39. Pust, meditasjon og stressmestring med gjest Veslemøy Strandabø
I denne episoden har Kristine med seg en gjest og gjesten er selveste Veslemøy Strandabø. På Instagram er hun selveste @pustedamen. I forrige episode anbefalte Kristine å følge @pustedamen og rett ett...
21 Juni 20241h 22min
38. Stress og stressmestring
I denne episoden snakker vi om stress og stressmestring. Tenk over følgende: hva er stress for deg og hva kan du gjøre med det? Hvordan redusere stress?Hva kan stress påføre kroppene våre om man går f...
14 Juni 202440min
37. Overbevisninger og hva de kan gjøre med oss
I denne episoden snakker vi om overbevisninger, blant annet ting vi har trodd om oss selv som viser seg å ikke stemme.Kristine har hatt med seg en overbevisning i mange, mange år om at hun ikke kunne ...
7 Juni 202442min
36. Del 2 - Overgangsalder med gjest Siv-Helen Grønnesby
I denne episoden har Kristine med seg Siv-Helen Grønnesby som gjest igjen. De fortsetter reisen og praten om overgangsalderens verden.Siv-Helen forteller om blant annet symptomer på overgangsalder og ...
17 Maj 20241h 3min
35. Del 1 - Overgangsalder med gjest Siv-Helen Grønnesby
I dagens episode har Kristine med seg en gjest! Siv-Helen Grønnesby er MediYoga Lærer/Terapeut, og er spesialisert innen området stress og utbrenthet.For noen år siden opplevde Siv-Helen symptomer på ...
10 Maj 202446min
34. Tidenes korteste episode!
Vi har klart å spille inn vår korteste episode til nå - tro det eller ei!Kristine nøt solen i Bergen og hadde glemt hele innspillingen og møtte 15 minutter for sent.Vi forteller litt om helgens planer...
3 Maj 202418min
32. Utbrenthet med gjest - @nathaliefli
I dagens episode har Kristine med seg en gjest og det er nydelige Nathalie Lilletvedt, også kjent om @nathaliefli på både Instagram og på Snapchat.Nathalie, også kalt Nate, er en racer på oppussing, D...
18 Apr 20241h 7min
