Jakte Endorfiner26 Sep 2024

57. Tove Rossebø Haukås - 17 hopp med hoppetauet endret livet

Tove Rossebø Haukås klarte ikke å jogge. Hun hev etter pusten for ingenting, kondisjonen var på bunn. Hele livet hennes har endret seg etter hun prøvde hoppetau for å holde varmen før en gruppetime på treningsenteret. Det startet med 17 hopp hvor hun innså at dette var en treningsform som var morsom og enkel. Dette ville hun gjøre mer av. Ved å hoppe, klarte hun å forbedre kondisjonen og løpe uten for høy puls. Det har endt opp med at hun startet eget firma som heter Wejump2fly. Tove forteller om hva alle de gode fordelene med hoppetau er og hvilke fallgruver vi ikke må komme i, så vi kan lære av hennes feil. Hun forteller om forskjellige typer hoppetau, som gir forskjellig trening og ikke minst om hvor lite man trenger å hoppe hver gang for å bli bedre over tid. 1 minutt hopping hver dag i 30 dager vil overraske deg. Jeg skal ta den utfordringen. Hun forteller om en mann som endret livet sitt på 3 uker pga litt hopping hver dag. Vi prater også om hvordan mange damer tisser fort på seg ved nysing, hosting, løping eller ved hopping etter vi har født barn. Hoppetau kan hjelpe mot dette. Vi kniper automatisk når vi hopper, så hvis hoppetau står på timeplanen din, så slipper du å tenke på at du skal huske å knipe når du for eksempel pusser tennene. Håper du liker denne episoden, del den gjerne med de du kjenner og legg gjerne igjen noen stjerner i den appen hvor du hører på podcast.

Tove finner dere her.

https://www.instagram.com/tove.jumps/

https://wejump2fly.no/

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast

https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(85)

79. Ellen K. Mathisen og Maria Sørbø - Barry’s dame løp ut døren og strekker fremdeles distansen

Denne episoden er siste episoden av en Live Stream på YouTube som ble gjort 23. november da jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. På min kanal på Yo...

27 Feb 20251h 10min

78. Øystein Simonsen - Løping, support på Bislett 24 og Bergen Maratonkarusell

Denne episoden er en del av en Live Stream på YouTube som ble gjort 23. november da jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. på min kanal på YouTube ka...

20 Feb 202551min

77. Lillian Bjerkelien - Løping, OCR løp og ut av komfort sonen

13 Feb 202559min

76. Tone Killengreen - Speaker på Bislett24, løper runstreak og driver Runstreakpodden

Denne episoden er en del av en direkte sendingen på YouTube som ble gjort 23. november, fordi jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode #38) om å holde en 24 timers podcast. På min profil/k...

6 Feb 202526min

75. Melvin Tix og Åse - Løpende klovn med mange triks og kona som backer opp løpegleden

Denne episoden er en del av en direkte sendingen på YouTube som ble gjort 23. november fordi jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. På min profil/kan...

30 Jan 202542min

74. Desiree Andersen - Gjør trening og kosthold enkelt!

23 Jan 202557min

73. Askild Vatnbakk Larsen - Ultraløper og løpetrener, "løpstester" hos Breaking Marathon Limits klubbhus

Askild Vatnbakk Larsen var min 7. gjest da jeg holdt Live Stream på Youtube 23. november etter utfordring fra Henning Lauridsen i episode #38 (Vi satt ned ei kjelleren på Bislett, samtidig som Bislett...

16 Jan 20251h

72. Wenche B. Hansen og Lauren Høivik - Løpevennskap, Oslo løpsfestival, halvmaraton og Hytteplanmila

Mine venninner Wenche og Lauren var gjester halvveis i min 12 timers lange Live Stream på Youtube 23. November 2024.Wenche Brodtkorp og Lauren Høivik ble kjent med hverandre pga løping imens guttene d...

9 Jan 20251h 1min