Girls Run The World - Jakso 6, tehoharjoittelu
Kovaa ja nopeasti. Hengästyttää ja syke on pilvissä! Mitä on tehoharjoittelu? Miten sen voisi rytmittää järkeväksi osaksi omaa treeniviikkoa? Jaksossa selviää, kuinka usein ja millä tavoin tehoharjoit...
9 Sep 20201h 1min
Girls Run The World - Jakso 5.
Yrittäjyys! Mikä on meidän kokemuksemme yrittäjyydestä? Onko arki yrittäjänä pelkkiä deadlineja ja tulipalojen sammuttelua vaiko ruusuilla tanssimista ja rahatulvaa? Pystyykö yrittäjä pitämään vapaapä...
2 Sep 202045min
Girls Run The World - Jakso 4.
Mikä on pohjana kaikelle harjoittelulle? Peruskestävyys tietenkin. Mitä on pk-harjoittelu, miksi sitä tulisi tehdä ja miten pk-treeni sujuisi jouhevasti? Jaksossa käsitellään peruspuurtamista, joka ku...
26 Aug 202050min
Girls Run The World - Jakso 3.
Kolmas jakso on täällä! Mitä meidän lautasilta löytyy? Onko syöminen säilynyt samana syntymästä saakka ja mikä kaikki on vaikuttanut meidän valintoihin. Tule kuuntelemaan!
19 Aug 20201h 3min
Girls Run The World - Jakso 2. Juoksuharjoittelun aloittaminen
Juoksu! Miten juoksuharjoittelu kannattaisi aloittaa? Voiko alun haasteet välttää ja miten vältyttäisiin vammoilta? Jaksossa selviää menikö Annalla ja Oonalla kaikki, kuin strömssössä. Naurua ja fakta...
12 Aug 202037min
Girls Run The World - Ensimmäinen! Kuka podin takana on?
Ensimmäisen jakson ajatuksia ovat podissa käsiteltävät teemat ja mikin takana olevat ihmiset! Podi tulee käsittelemään aiheita juoksun, yrittäjyyden ja aktiivisen elämän välillä! Välillä höpistään ruo...
5 Aug 202024min
Girls Run The World (Trailer)
4 Aug 202049s
