18. ADHD - Regulering og verdier

I denne episoden av podcasten Klart Du Kan har jeg Alexander snakket med Ingvild som driver kontoen stodigselvfølelse på Instagram. Ingvild er utdannet både spesialpedagog og coach, driver sin egen ...

5 Juli 20241h 7min

Fysisk aktivitet er veldig viktig for oss alle, og i denne episoden forklarer jeg kort og enkelt om fordelene du skaper i ADHDhjernen din når du er i regelmessig fysisk aktivitet. Vedlegg: Oppskrift...

31 Maj 202416min

Forventninger er noe av det vanskeligste som finnes, fordi de er så viktig for oss og fordi at de kan være med på å gjøre en god del skade på sikt. I denne videoen får du noen konkrete tips og råd som...

24 Maj 202418min

Etter noen måneders pause fra podcasting er vi nå i gang igjen for fullt! Vi skal snakke om ADHD, styrker, negativer, positiver og livet generelt! Det blir korte episoder med Alexander Carlsen som sn...

21 Maj 20246min

Når vi snakker om ADHD må vi innom veldig mange elementer og her kommer en av de, for hva skjer egentlig i hjernen og hva skal til for å gjøre noe med det? Disse spørsmålene blir besvart i korte trekk...

13 Okt 202318min

Emma er ei ganske ung dame med mange gode og viktige tanker og verdier som hun tar med seg rundt der hun holder foredrag. Denne samtalen handlet mye om hennes reise samtidig som vi dykket litt innom l...

29 Sep 20231h 26min

Alle med ADHD trenger noen verktøy og påminnelser om å bruke disse i en hektisk hverdag. Aina er Hjertelosen på Instagram og forteller åpenhjertig og ektefølt om sin reise med ADHD fra hun fikk diagno...

22 Sep 20231h 29min

Dersom du vokser opp med ADHD uten å vite det og prøver å plassere deg selv inn i et samfunn som fungerer best for de uten ADHD kan livet bli ganske så hardt. ADHD er med deg gjennom oppveksten og for...

8 Sep 202321min