5: Mikä auttaa enemmän kuin ongelmien syihin keskittyminen
Tässä podcast-jaksossa käsittelyssä on ensin näkemys siitä, miksei ongelmien syihin keskittyminen useinkaan auta toipumisessa psyykkisistä pulmista, ja mihin asioihin ehdottaisin huomiota kiinnittämää...
16 Jan 201911min
4: Pienten muutosten vaikutus hyvinvointiisi
Tällä kertaa Astetta parempi elämä -podcastissa juttelen sinulle siitä, miten pienten muutosten vaikutusta omaan hyvinvointiin ja arkeen usein aliarvioidaan, ja kerron esimerkkejä joistakin pienistä m...
9 Jan 20198min
3: Psyykkisistä oireista taitotavoitteiksi
Astetta parempi elämä -podcastin 3.jaksossa kuulet: Mitä jos suhtautuisimme psyykkisiin oireisiin taitotavoitteina Millaista määritelmää ehdottaisin psykiatrisille diagnooseille Mikä vaara psykiatris...
2 Jan 20197min
2: Näin elämänkokemuksille antamasi merkitykset vaikuttavat hyvinvointiisi
Astetta parempi elämä -podcastin 2. jaksossa kuulet: Millainen havaintoharha meitä ihmisiä vaivaa Miksi elämänkokemuksille antamamme merkitykset ovat oleellisempia kuin se, millaisia elämänkokemuksia...
1 Jan 201913min
1: Toipumisen mahdollistava tapa suhtautua psykiatriseen diagnoosiin
Astetta parempi elämä -podcastin 1. jaksossa kuulet: Miksi psykiatriset diagnoosit ovat ongelmallisia toipumisen kannalta Miksi mielen hyvinvointiin liittyvät asiat ja voimaannuttavammat näkökulmat m...
31 Dec 201818min
