84: Arjen virtaviivaistaminen

84: Arjen virtaviivaistaminen

Arjen virtaviivaistaminen – Miten tehdä omasta arjesta sujuvampaa

Tässä podcast-jaksossa kerron, miksi suhtaudun erityisen uteliaasti sellaisiin hetkiin arjessani, joissa huomaan tuhahtavani turhautuneena. Käydään läpi kolme esimerkkiä tällaisista tilanteista, ja jaan sinulle myös joukon kysymyksiä, jotka toivoakseni auttavat sinua ”virtaviivaistamaan” omaa arkeasi.

Muun muassa tällaisia asioita voidaan tutkailla myös yksilövalmennuksissa.

Astetta parempi elämä ei aina vaadi isoja koko elämää mullistavia muutoksia… Yksittäiset muutokset esimerkiksi ihmissuhteisiin liittyen voivat edistää hyvinvointia yllättävän paljon.

Siksi olen tehnyt mm. tämän työkirjan avuksesi: Astetta parempi arki – ihmissuhteet.

The post 84: Arjen virtaviivaistaminen appeared first on Astetta parempi elämä.

Avsnitt(143)

55: Millaista tarinaa kerrot itsestäsi ja elämästäsi

55: Millaista tarinaa kerrot itsestäsi ja elämästäsi

Tällä kertaa podcast-jaksossa puheenaiheena tarina ja tarinoiden vaikutukset siihen, mitä ajattelet itsestäsi ja elämästäsi. The post 55: Millaista tarinaa kerrot itsestäsi ja elämästäsi appeared fi...

13 Feb 20209min

54: Taitonäkökulma auttaa toipumisessa

54: Taitonäkökulma auttaa toipumisessa

Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena taitonäkökulma. Kerron, mitä tarkoitan taitonäkökulmalla ja miksi taitonäkökulma on tärkeä erityisesti toipumisessa. The post 54: Taitonäkökulma auttaa toipumise...

5 Feb 20207min

53: Mitä toipujan täytyy tietää todellisuudesta

53: Mitä toipujan täytyy tietää todellisuudesta

Tällä kertaa podcast-jaksossa puhun sinulle siitä, mitä on tärkeää ymmärtää todellisuudesta, erityisesti mielen pulmiin ja toipumiseen liittyen. The post 53: Mitä toipujan täytyy tietää todellisuudest...

29 Jan 20209min

52: Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin

52: Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin

Tässä podcast-jaksossa kuulet, mitä tarkoitan ’voimaannuttavammilla näkökulmilla mielen pulmiin’ ja miksi suhtaudun kriittisesti psykiatrisiin diagnooseihin. The post 52: Voimaannuttavammat näkökulmat...

22 Jan 202011min

51: 3 epäreilua asiaa mielenterveysalassa

51: 3 epäreilua asiaa mielenterveysalassa

Puhun tässä podcast-jaksossa aiheista, joista voisin kuvitella jonkun kiittävän, jonkun pahoittavan mielensä, ja jonkun suuttuvan… Mutta ei mahda mitään. Kun on jotakin sellaista mielen päällä, josta ...

15 Jan 202010min

50: Taitojen vaikutus siihen, mitä ajattelet itsestäsi

50: Taitojen vaikutus siihen, mitä ajattelet itsestäsi

Tällä kertaa podcast-jaksossa puheenaiheena taidot. Kerron sinulle, miksi taidot ja niiden pohtiminen on tärkeää sen suhteen, mitä ajattelet itsestäsi! The post 50: Taitojen vaikutus siihen, mitä aj...

8 Jan 20208min

49: Hyvien kysymysten kysyminen helpottaa elämää – 3 lempparikysymystäni

49: Hyvien kysymysten kysyminen helpottaa elämää – 3 lempparikysymystäni

Sillä on väliä, millaisia kysymyksiä kysymme itseltämme ja muilta. Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle 3 kestosuosikkikysymystäni, jotka ovat helpottaneet elämää ja arkea. Mitä  mieltä sinä olet näi...

4 Dec 20199min

48: Huolenaiheista – Sinun ajatuksiasi vai ihmisyyteen liittyviä ajatuksia

48: Huolenaiheista – Sinun ajatuksiasi vai ihmisyyteen liittyviä ajatuksia

Tällä kertaa podcast-jaksossa pohdintaa yleisistä huolenaiheista. Onko kyseessä meidän omat yksilölliset huolenaiheet ja ajatukset vai ihmisyyteen liittyvät ajatuksia…? Mitä ajatuksia jakso sinussa he...

28 Nov 201910min

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-ufobortom-rimligt-tvivel
det-morka-psyket
sexet
svd-nyhetsartiklar
rss-vetenskapsradion
bildningspodden
rss-vetenskapsradion-2
halsorevolutionen
rss-odla
paranormalt-med-caroline-giertz
rss-spraket
hacka-livet
medicinvetarna
barnpsykologerna
dumforklarat
klimakteriepodden