84: Arjen virtaviivaistaminen

84: Arjen virtaviivaistaminen

Arjen virtaviivaistaminen – Miten tehdä omasta arjesta sujuvampaa

Tässä podcast-jaksossa kerron, miksi suhtaudun erityisen uteliaasti sellaisiin hetkiin arjessani, joissa huomaan tuhahtavani turhautuneena. Käydään läpi kolme esimerkkiä tällaisista tilanteista, ja jaan sinulle myös joukon kysymyksiä, jotka toivoakseni auttavat sinua ”virtaviivaistamaan” omaa arkeasi.

Muun muassa tällaisia asioita voidaan tutkailla myös yksilövalmennuksissa.

Astetta parempi elämä ei aina vaadi isoja koko elämää mullistavia muutoksia… Yksittäiset muutokset esimerkiksi ihmissuhteisiin liittyen voivat edistää hyvinvointia yllättävän paljon.

Siksi olen tehnyt mm. tämän työkirjan avuksesi: Astetta parempi arki – ihmissuhteet.

The post 84: Arjen virtaviivaistaminen appeared first on Astetta parempi elämä.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(145)

Lipedema vai perinteistä ylipainoa – Vieraana Elina Kotanen-Polvilampi

Lipedema vai perinteistä ylipainoa – Vieraana Elina Kotanen-Polvilampi

Lipedema vai perinteistä ylipainoa – Vieraana Elina Kotanen-Polvilampi | Tässä jaksossa Elina Kotanen-Polvilampi kertoo, mitä on lipedema ja miten se eroaa ns. perinteisestä ylipainosta, mitä asioita ...

7 Nov 20250s

Mielenterveys ja lääketieteellisen mallin ongelmat – Vieraana professori John Read

Mielenterveys ja lääketieteellisen mallin ongelmat – Vieraana professori John Read

Mielenterveys ja lääketieteellisen mallin ongelmat – Vieraana professori John Read | Kutsuin kliinisen psykologian professori John Readin (University of East London) vieraaksi podcastiini, koska minus...

4 Okt 202558min

Roskisnalle – Vieraana Birgitta Wulf | Jatkajaa etsitään!

Roskisnalle – Vieraana Birgitta Wulf | Jatkajaa etsitään!

Löydämmekö jatkajan Roskisnallelle? Birgitta Wulf otti minuun yhteyttä kertoakseen, että kaipaa jatkajaa tai jatkajia hänen Roskisnalle-idealleen, joka täyttää jo 25 vuotta. Jätteiden kierrätys, kulut...

22 Sep 202532min

Turvallinen vuorovaikutus, autonominen hermosto ja terveys – Psykiatri Anssi Leikola

Turvallinen vuorovaikutus, autonominen hermosto ja terveys – Psykiatri Anssi Leikola

Turvallinen vuorovaikutus, autonominen hermosto ja terveys – Psykiatri Anssi Leikola | Tässä jaksossa vieraanani on psykiatri Anssi Leikola. Tällä kertaa keskustelimme turvallisesta vuorovaikutuksesta...

22 Juli 202555min

Pakkohoito ja potilaan oikeusturvakeinot – Vieraana Jenni Aaltonen

Pakkohoito ja potilaan oikeusturvakeinot – Vieraana Jenni Aaltonen

Pakkohoito ja potilaan oikeusturvakeinot – Vieraana Jenni Aaltonen | Miten ihmisen oikeuksia rajoitetaan hänen joutuessaan tahdosta riippumattomaan hoitoon, ja mitä oikeusturvakeinoja hänellä on käytö...

16 Juli 20251h

Erityisen hankalina hetkinä, muistathan tämän!

Erityisen hankalina hetkinä, muistathan tämän!

Erityisen hankalina hetkinä, muistathan tämän! | Jos tuntuu, että elämä jumittaa Jos tuntuu ettei mikään ikinä muutu mihinkään Jos tuntuu että on vääjäämätöntä että sun elämä menee tietyllä tavalla t...

21 Maj 20258min

Traumanäkökulmasta ja nykypsykiatrian pulmista – Vieraana psykiatri Anssi Leikola

Traumanäkökulmasta ja nykypsykiatrian pulmista – Vieraana psykiatri Anssi Leikola

Traumanäkökulmasta ja nykypsykiatrian pulmista – Vieraana psykiatri Anssi Leikola | Mitä pulmia nykypsykiatriassa on ja miksi se ei ole kestävällä pohjalla? Miksi Anssi Leikola on lähtenyt etäälle val...

12 Maj 202553min

OLKIUKKO-kirjasta ja psykiatrian pulmista – Vieraana Tomi Bergström

OLKIUKKO-kirjasta ja psykiatrian pulmista – Vieraana Tomi Bergström

OLKIUKKO-kirjasta ja psykiatrian pulmista – Vieraana Tomi Bergström | Tomi Bergström on jo vuosia työskennellyt psykiatrisen erikoissairaanhoidon psykologina ja on kansainvälisesti tunnettu holististe...

29 Mars 20251h

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
p3-dystopia
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-ufobortom-rimligt-tvivel
rss-vetenskapsradion
rss-vetenskapsradion-2
rss-spraket
det-morka-psyket
svd-nyhetsartiklar
medicinvetarna
paranormalt-med-caroline-giertz
bildningspodden
sexet
hacka-livet
naturmorgon
rss-odla
barnpsykologerna
vetenskapsradion
halsorevolutionen