Mest om muskel

Lær om muskelfysiologi, som har vært et ønsket tema i podcasten fra lytterne. Det er lettere å forstå hvordan musklene fungerer under belastning (avlastning) og hvordan muskler og nervesystem jobber i samspill. Forstår du, så kan du lettere påvirke, tenker vi! Og det er da den praktiske treningen og hvordan den gjennomføres kommer på banen. Denne episoden er også en hyllest til vår foreleser i nevromuskulær biologi på Norges Idrettshøgskole, Professor og lege Hans A.Dahl. Han har skrevet boken "Mest om muskel" , men også flere andre verker innen anatomi og idrettsvitenskap.

I episoden tar vi blant annet for oss muskelcelle, muskelfibertyper, musklenes form og funksjoner, muskelaksjoner, Hills kurve, muskulær tretthet og treningsinduserte muskelplager.

Følg oss på @prestasjonsprat på Instagram

Linker:

Minneord om Hans A. Dahl

https://tidsskriftet.no/2017/08/minneord/minneord-hans-dahl

Link til Hans A.Dahl sine bøker:

https://www.ark.no/forfattere/hans-a-dahl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.