109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.


Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks


Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza


Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Avsnitt(320)

Soraläppä #8 - Vinkkejä aloittelijoille ja muillekin

Soraläppä #8 - Vinkkejä aloittelijoille ja muillekin

Tämänkertaisessa Soraläpän jaksossa Jouni käy läpi vinkkejä aloitteleville gravelisteille, vanhan tuttumme Riina Rossin kanssa. Tarinat pohjaavat vahvasti heidän omiin kokemuksiin, näkemyksiin ja komm...

20 Mars 20241h 55min

173: Onni Rainio - ammattipyöräilijän elämää ja maailman mäkien valloittamista

173: Onni Rainio - ammattipyöräilijän elämää ja maailman mäkien valloittamista

Tätä on moni odottanut, nimittäin Onni Rainion uutta vierailua Kuraläpässä! Salla ja Onni istahtavat saman pöydän ääreen juttelemaan ja päivittämään kuulumisia. Onnin kanssa tehtiin ensimmäinen jakso ...

14 Mars 20241h 43min

172: Antti-Jussi Juntunen - pyöräilyn sveitsiläinen linkkuveitsi

172: Antti-Jussi Juntunen - pyöräilyn sveitsiläinen linkkuveitsi

Bob saa vieraakseen taas kerran Suomen pyöräilyn kirkkainta tähtikaartia, kun linjojen päässä on Antti-Jussi Juntunen. A-J on jo pelkästään viime kauden suorituksillaan kirjoittanut nimensä Suomen pyö...

7 Mars 20241h 20min

Soraläppä #7 Teppo Laurio - Pakko polkee

Soraläppä #7 Teppo Laurio - Pakko polkee

Tällä kertaa Soraläpän vieraana on savolaista verta suoraan Kuopiosta. Kyseessä on tietenkin PakkoPolkeeTepi eli Teppo Laurio. Äänityspäivän aattona Tepi teki suomalaista e-sport historiaa ottamalla h...

6 Mars 20241h 21min

171: Mitä jos maastopyöräily pelottaa?

171: Mitä jos maastopyöräily pelottaa?

Salla ja Mika puhuvat tämän viikon jaksossa pelosta. Miltä pelko tuntuu, missä tilanteissa me pelätään ja mitä pelolle voi tehdä? Varmastikin aihe, joka on jollain tapaa tuttu jokaiselle maastopyöräil...

29 Feb 20241h 24min

170: Kuraläpän viikkokatsaus: Canyon Spectral, Cannondale Moterra SL ja SRAM Maven!

170: Kuraläpän viikkokatsaus: Canyon Spectral, Cannondale Moterra SL ja SRAM Maven!

Bob ja Mika tekevät sitä, mitä parhaiten osaavat, eli speksaavat uusia pyöriä! Tällä kertaa uusia julkaisuja olikin niin reilusti tarjolla, että julkaisua oli siirrettävä embargojen vuoksi hieman myö...

22 Feb 20241h 22min

Soraläppä #6 Jani Kääriäinen - Tuusulanjärven kiertäjä

Soraläppä #6 Jani Kääriäinen - Tuusulanjärven kiertäjä

Tämänkertaisessa jaksossa Jounin vieraana Soraläpän studiossa on Jani Kääriäinen eli Fillari Hemmo. Hemmo on tuttu mies monille maastopyöräilijöille ja nykyään myös gravelisteille, erityisesti jo kymm...

21 Feb 20241h

169: Parisuhteen ja pyöräilyn yhdistäminen - mission impossible vai parasta ikinä?

169: Parisuhteen ja pyöräilyn yhdistäminen - mission impossible vai parasta ikinä?

Salla ja Jere ovat ystävänpäiväviikon jaksossa osuvasti rakkauden äärellä, sillä tällä kertaa aiheena on pohtia pyöräilyharrastuksen ja parisuhteen yhdistämistä. Maastopyöräily ja muutkin pyöräilylaji...

15 Feb 20241h 38min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
killradet
fotbollsmorgon
rss-tv4-hockey-podden
sanny-svensson
rss-rule-britannia
sportbladets-premier-league-podd
tuttosvenskan
rss-viva-fotboll
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
sillypodden
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
hockeymorgon-2
rss-way-back-when-2
shl-podden
hunden-katten-glassen-en-blavit-podcast
when-we-were-kings
lundh