109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.


Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks


Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza


Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Avsnitt(320)

117: Menneen vuoden mieleenpainuvimmat ja parhaat toptipit

117: Menneen vuoden mieleenpainuvimmat ja parhaat toptipit

Mikan ja Jeren käsittelyssä on tällä viikolla menneen vuoden mieleenpainuvimmat toptipit, mitä te kuuntelijat olette lähettäneet Cyclin TopTipiä varten. Cyclin TopTip päättyy Kuraläpän ohjelmaosiona, ...

26 Jan 202356min

116: Kuinka maastopyöräilijä voi hyödyntää harjoitusvastusta harjoittelussa?

116: Kuinka maastopyöräilijä voi hyödyntää harjoitusvastusta harjoittelussa?

Nyt ukkostaa ja salamoi, nimittän Bobin seurassa Kuraläppä Studiolla ovat tällä kertaa Salla sekä kuuntelijoille jo entuudestaan tuttu Antti Ukkonen. Antilla on ollut tänä talvena Tacxin Neo 2T Smart ...

19 Jan 20231h 25min

115: Maastopyöräilijän uudenvuodenlupaukset

115: Maastopyöräilijän uudenvuodenlupaukset

Salla ja Mika ovat äänessä vuoden ensimmäisessä jaksossa, joka päättää samalla Kuraläpän kahden viikon joulutauon. Vuoden vaihteelle sopivasti keskustelussa on pohdintaa menneestä ja tulevasta vuodest...

12 Jan 20231h 12min

114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

Tämänkertaisessa jaksossa Bob selvittää, kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään. Vieraana studiossa on testeissä käynyt sähköpyöräenduron Suomen mestari Antti Ukkonen, sekä Liikuntakeskus Pajulah...

22 Dec 20221h 29min

113: Kysy Mikalta - Mika vs. ChatGPT -tekoäly

113: Kysy Mikalta - Mika vs. ChatGPT -tekoäly

Seinäjoen parivaljakko Mika ja Bob pääsevät ääneen jaksossa numero 113. Kuten kaikki Kuraläpän kuuntelijat ovat jo varmastikin huomanneet, Mika on meidän porukasta se joka tietää kaikesta kaiken. Bob ...

15 Dec 20221h 16min

112: Onko harrastaminen aina pelkkää kehittymistä ja uuden oppimista?

112: Onko harrastaminen aina pelkkää kehittymistä ja uuden oppimista?

Jakson numerosta huolimatta nyt ei ole hätä, vaan tarjolla on paljonkin puhetta siitä kuinka maastopyöräilijä voi olla armollinen itseään kohtaan. Studiossa Salla ja Sari "Sarpale" Jokinen puhuvat har...

8 Dec 20221h 38min

111: Trampoliinipyörä, ootteko hullummasta kuulleet? Ja muita ajankohtaisia aiheita.

111: Trampoliinipyörä, ootteko hullummasta kuulleet? Ja muita ajankohtaisia aiheita.

Se olisi taas uuden jakson aika, tällä kertaa Mikan ja Jeren luotsaamana. Vanha sanonta kuuluu, että ei se ole se koko, vaan se kuinka sitä käyttää. Sama pätee tähän jaksoon - jakso on ehkä normaalia ...

1 Dec 202237min

110: Tyylipoliisista päivää - maastopyöräilyn kirjoittamattomat säännnöt ja tyylimokat?

110: Tyylipoliisista päivää - maastopyöräilyn kirjoittamattomat säännnöt ja tyylimokat?

Tyylipoliisista päivää! Maastopyöräilyssä kuulee usein lajin kirjoittamattomista säännöistä, joilla pidetään huoli siitä, että harrastajat ja harrastuspaikat pysyvät tyylikkäinä. Kuinka totisia nämä s...

24 Nov 20221h 30min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
killradet
fotbollsmorgon
rss-tv4-hockey-podden
sanny-svensson
rss-rule-britannia
sillypodden
tuttosvenskan
rss-viva-fotboll
sportbladets-premier-league-podd
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
hockeymorgon-2
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
rss-way-back-when-2
hunden-katten-glassen-en-blavit-podcast
shl-podden
lundh
when-we-were-kings