109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.


Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks


Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza


Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Avsnitt(300)

4: SuperBruni mode activated, maailman ylihintaisin työkalu ja lisää Mikan pyöräspeksejä

4: SuperBruni mode activated, maailman ylihintaisin työkalu ja lisää Mikan pyöräspeksejä

Bob ja Mika keskustelevat tällä kertaa muun muassa Loic Brunin salaperäisestä iskunvaimennuksesta, yksinkertaisesta, mutta hämmentävän kalliista työkalusta ja Mikan pyörän spekseistä. Viikon suositukset: Bikerumorin video ja juttu Shimanon osasarjoista: https://bikerumor.com/2020/10/16/shimano-12-speed-mountain-bike-groups-complete-tech-comparison/ Geometry Geeks: https://geometrygeeks.bike/ Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappapodcast@gmail.com

11 Nov 20201h

3: Maailman hienoin DH-pyörä (?), Fantasy League ja Mikan uusin fillari!

3: Maailman hienoin DH-pyörä (?), Fantasy League ja Mikan uusin fillari!

Bob ja Mika keskustelevat kahdesta next level speksaajasta ja heidän mielettömän hienoista DH-pyöristä. Kolmannessa jaksossa myös mukana ajankohtaisia uutisia maastopyöräilystä, DH:n maailmancupin päätöskierros Portugalissa, Pinkbike Fantasy League ja Mikan uusi fillari. Lisäksi meillä on nyt myös tili Instassa: https://www.instagram.com/kuralappa/ Pinkbiken juttu Kapfingerin ja Dangerholmin DH-pyöristä: https://www.pinkbike.com/news/the-worlds-finest-dh-bike-challenge-pinkbike-poll.html Viikon suositukset: Instagram-tili R2 Bike Parts On Scale https://www.instagram.com/r2_bike_parts_on_scale/ Bikeradarin keulavertailu Fox 38 vs RockShox ZEB https://youtu.be/LlcCiPj74KQ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään https://www.strava.com/clubs/764135 Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappapodcast@gmail.com

4 Nov 20201h 7min

2: Pyöräuutuuksia, CNC-koneistusta ja DH:n MM-kisat

2: Pyöräuutuuksia, CNC-koneistusta ja DH:n MM-kisat

Tässä jaksossa Bob ja Mika käyvät läpi viikon pyöräuutiset ja ottavat pienen katsauksen DH:n MM-kisoihin. Suositukset: Gee Milner Dream Builds https://www.youtube.com/c/GeeMilner/ Danny Hartin vuoden 2011 DH:n MM-voittolasku https://youtu.be/YfMQdFGTKAs Liity Strava-ryhmään https://www.strava.com/clubs/764135 Jätä palautetta mailitse: kuralappapodcast@gmail.com

28 Okt 202047min

1: Intro – Spekulointia enduron ja XCO:n kv-kisakaudesta 2020

1: Intro – Spekulointia enduron ja XCO:n kv-kisakaudesta 2020

Ensimmäisessä jaksossa esitellään Kuraläppä-podcastin juontajat. Ketkä tätä ohjelmaa oikein tekevät ja miksi? Lisäksi käsitellään enduron EWS-sarjaa ja ihmetellään XCO:n MM-kisojen ja maailmancupin menoa ja yllätyksiä – tietenkään unohtamatta pyörien tekniikkapuolta. Nähtiinkö MM-kisoissa Schwalben uusi protorengas? Ekan jakson suositukset: Specialized Stumpjumper EVO:n julkaisuvideo https://youtu.be/9jL4AI2kp3o DC Rainmaker https://www.dcrainmaker.com/ Tuliko podcastista sanottavaa? Otamme erittäin mielellämme vastaan palautetta osoitteeseen kuralappapodcast@gmail.com!

23 Okt 202044min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
sillypodden
killradet
fotbollsmorgon
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
rss-viva-fotboll
sanny-svensson
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
hockeypuls
rss-tv4-hockey-podden
tuttosvenskan
rss-rule-britannia
hunden-katten-glassen-en-blavit-podcast
rss-sportbladet-vm-kval
hockeymorgon-2
shl-podden
when-we-were-kings
rss-godmorgon-nhl