#5 Sömn

#5 Sömn

Hur står det till med din sömn?
Idag pratar jag och Per om sömn och hur viktigt det är att prioritera sömnen. Det är under sömnen kroppen reparerar sig och läker vilket vad en stressad kropp och knopp behöver extra mycket.
Som vanligt blandas fakta och erfarenheter i en lättsam cocktail.

Vi vill jättegärna att ni lyssnare hör av er med frågor. Det kan vara frågor om just det här avsnittet eller någon annan fråga som rör hälsa och självkärlek. Skicka iväg till fråga till info@mbuconsulting.se så kommer vi att lyfta den och försöka svara på den här i podden.

Allt gott!

//Ulle o Per




Avsnitt(17)

#17 Känslor och sinnen

#17 Känslor och sinnen

Äntligen är Per tillbaka! Jag måste erkänna att jag har saknat honom litegrann. Men den här veckan är allt som vanligt igen och vi blandar en vänskaplig snackcocktail fylld av erfarenheter, kunskaper ...

11 Juni 202340min

#16 Örnperspektivet

#16 Örnperspektivet

Det här kan vara det kortaste poddavsnittet i vår poddhistoria. Den här veckan har verkligen bara rusat förbi så det har helt enkelt inte funnits tid över till att förbereda något längre avsnitt. Men ...

4 Juni 20237min

#15 Leva som jag lär

#15 Leva som jag lär

Den här veckan pratar jag om att komma in i stressiga perioder när livet prövar lite extra. Hur ser det ut för mig som är utbildat samtalscoach när jag kommer in i livets berg- och dalbana...lever jag...

28 Maj 202316min

#14 Acceptans

#14 Acceptans

Den här veckans avsnitt handlar om något som de flesta tycker är svårt nämligen acceptans. Jag möter det ofta hos mina klienter och även jag själv har svårt att acceptera vissa situationer. Jag prat...

21 Maj 202317min

#13 Mysmorgon

#13 Mysmorgon

I veckans avsnitt av Made by Ulle-podden bjuder vi in till en mysmorgon. Vi har tidigare haft rätt tunga avsnitt där man måste lyssna noga så nu vill vi bjuda in till ett lättsamt avsnitt där två vänn...

14 Maj 202342min

#12 Ulle 2.0

#12 Ulle 2.0

Nästa år i maj fyller jag 50 och då har jag en önskan om att vara i mitt livs bästa form. Så därför har jag startat ett projekt, Ulle 2.0 och till min hjälp finns Per vid min sida. Han kommer jobba me...

7 Maj 202342min

#11 Kvinnojourens viktiga arbete

#11 Kvinnojourens viktiga arbete

Det här kan vara vårt viktigaste avsnitt! Vi gästas nämligenav Maria från Kvinnojouren i Sandviken.Hon ger oss en inblick ideras arbete för kvinnor som är eller har varit utsatta för våld. Vilket otro...

30 Apr 202347min

#10 Du är vad du äter

#10 Du är vad du äter

I det här avsnittet har vi en gäst vid mikrofonen. Lars Lundin jobbar med kost och näring och bland annat balanserar upp våra fettsyror. Lars menar att vi har ca 37 biljoner celler i kroppen som inte ...

23 Apr 202350min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
alska-oss
angestpodden
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
rss-vuxna-pa-latsas
sa-in-i-sjalen
sova-med-dan-horning
giggles-med-wiggles
rss-psykoterapipodden
brottarbroder
rss-aldrig-lagom
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
smartare-fitness-podden