#71 TRENINGSUKE 31&32, DNF 5000M & DALHAUG I STOR FREMGANG
I denne episoden får vi nok en gang besøk av Morten Dalhaug. Sist vi hørte fra han var Barcelona halvmaraton i februar, siden den gang har han satt nye personlige rekorder - vi får høre mer om de og m...
13 Aug 202346min
#70 SIMEN HOLVIK - ULTRALØPING, TRENINGSUKE 29&30
I denne episoden snakker Lars Andreas og Mikkel selvsagt om hvordan treningsukene 29 og 30 har gått. Ukens gjest er Simen Holvik, mannen som har løpt Nordkapp - Lindesnes + flere store løp i utlandet ...
30 Juli 20231h 11min
#69 TRENINGSPRINSIPPER OG UKE 27-28
I denne episoden skal vi kort oppsummere treningsprinsipper hentet fra NDLA. Prinsippene er mange kanskje kjent med, men hvor bevisst er man på de under sin egen trening? Treningsukene har gått bra fo...
16 Juli 202337min
#68 LONDON MARATON, TRENINGSUKE 25&26, PR PÅ 5000M OG I BENKPRESS
I denne episoden får vi Martin Brekke tilbake. Endelig er tiden for å høre om løpet på 2:29:00 og følelsen av å nå et drømmemål på 2:29:59. Hvordan kropp og trening har vært i etterkant er ikke en sel...
2 Juli 20231h 3min
#67 TRENINGSUKE 23&24, INAKTIV TIL AKTIV OG UKAS ØKT
I denne episoden får dere som alltid servert treningsukene til Lars Andreas og Mikkel. Det går bra med treningen om dagen for de begge. Ukas gjest: Henning har fått en ny livsstil, blitt 30+ kg letter...
18 Juni 202344min
#66 TRENINGSOPPLEGG, TRENINGSUKE 21&22 OG UKAS ØKT
I denne episoden får vi høre om to voluminøse treningsuker fra Lars Andreas. Mikkel trener han også, men har hatt litt utfordringer på veien. Veien tilbake er forhåpentligvis i gang etter denne episod...
5 Juni 202336min
#65 NM HALVMARATON OG TRENINGSUKE 20
I denne episoden får vi først høre om forventningene til NM halvmaraton i Skien. Dagen før dagen tok Mikkel kontakt med Lars Andreas og vi får høre hvilke forventninger han har til løpet. Videre snakk...
22 Maj 202337min
#64 TRENINGSUKE 18&19 - TINFOSLØPET OG HOLMENKOLLSTAFETTEN
I denne episoden hører vi hvordan de to siste treningsukene har vært. Det trenes løping og løfting som vanlig. Tinfosløpet ble det 2 plass på Lars Andreas på 10km og 4 plass på Mikkel på 5km. Begge er...
14 Maj 202343min
