Ojcowska Strona Mocy30 Dec 2020

Czy wiesz ile zdrowia przed Tobą? Jak drobne zmiany stylu życia wydłużają nasze zdrowie. Łukasz Osowski – OSM 066

Czy wiesz ile lat w zdrowiu Ci zostało?
Czy wiesz, że zmieniając drobne codzienne nawyki, możesz ten czas wydłużyć?
Czy wiesz, że poprawiając swój styl życia, pomagasz nie tylko sobie, ale także swoim dzieciom?

Posłuchaj podcastu i skorzystaj z bezpłatnej aplikacji Vika - Asystent Zdrowego stylu życia na https://vika.life i znajdź odpowiedź na powyższe pytania.

Gościem 66. odcinka podcastu jest Łukasz Osowski: programista, przedsiębiorca, twórca syntezatora mowy Ivona, który dał początek najpopularniejszemu asystentowi głosu na świecie, jakim jest Amazon Alexa oraz tata piątki dzieci, dla których to Łukasz chce jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

I to właśnie nasze zdrowie, a także możliwość jego wydłużenia przez zmianę codziennych nawyków są tematem dzisiejszego odcinka, w którym Łukasz opowiada o swoim najnowszym projekcie - aplikacji Vika - Asystent zdrowego stylu życia, dzięki której możemy dowiedzieć się nie tylko ile lat życia w zdrowiu nam zostało, ale także podjąć konkretne działania, by ten stan wydłużyć.

Dla siebie i dla swoich dzieci ;)

Linki do miejsc wspomnianych w tym odcinku, a także transkrypcję oraz wersję video znajdziesz na ojcowskastronamocy.pl/066

01:36 - Kim jest Łukasz Osowski
02:43 - Co oznacza życie w zdrowiu?
05:43 - Jak styl życia wpływa na długość naszego życia?
07:27 - Na jakiej podstawie Vika szacuje długość życia w zdrowiu?
10:48 - Wiek biologiczny
14:10 - Zmiana nawyków drogą do poprawy jakości życia
19:01 - Zdrowia nie da się zyskać w jeden dzień
24:45 - Jak nasz styl życia wpływa na nasze dzieci
28:20 - Aplikacja pomagająca zrealizować zdrowotne postanowienia noworoczne
33:14 - Czy można zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na ciężkie choroby?
36:12 - Medycyna stylu życia

Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony Mocy
Podcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcast
FB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocy
IG: https://www.instagram.com/OjcowskaStronaMocy
Blog: http://www.ojcowskastronamocy.pl

Życzę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci

Zapraszam
Jarek Kania

#vika #polskipodcast #polskipodkast #polskiepodkasty #polskiepodcasty

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(83)

Od kiedy dzieci mogą korzystać z mediów społecznościowych. Dr Jakub Andrzejczak - OSM 067

Od jakiego wieku dzieci mogą korzystać z mediów społecznościowych? Jak możemy pomóc im bezpiecznie się poruszać po tym świecie? I z jakimi niespodziankami i zagrożeniami musimy się liczyć jako rodzice...

5 Jan 202157min

Jak rozbudzać w dzieciach pasję? dr Tomasz Wełna – OSM 065

Jak rozbudzić w dzieciach pasję do malowania? Czy tablet graficzny może zastąpić nam kartkę i ołówek? I dlaczego warto mieć w życiu pasję? Gościem 65. odcinka podcastu jest dr Tomasz Wełna, artysta, z...

18 Dec 202048min

Uzależnienie od słodyczy. Jak go uniknąć i jak sobie z nim radzić? Mikołaj Choroszyński – OSM 064

Czy można uzależnić się do słodyczy? Jak unikać cukru w codziennej diecie? I jak pomóc i sobie, i dzieciom pokonać słodkie nawyki? Gościem 64. odcinka podcastu jest Mikołaj Choroszyński – psychodietet...

4 Dec 202055min

Podróżowanie kamperem z dzieckiem. Lila Poszumska i Arek Wójcik – OSM 063

Jak przygotować się do podróży kamperem? Czym różni się podróżowania kamperem po Stanach, Japonii i Europie? I dlaczego warto choć raz wybrać się w rodzinną podróż domem na kółkach? Gośćmi 63. odcinka...

16 Nov 20201h 4min

Jak Rzecznik Praw Obywatelskich może pomóc nam i naszym dzieciom? Zuzanna Rudzińska-Bluszcz - OSM 062

Czy wiesz, że 700.000 dzieci między 6. a 18. rokiem życia musi być objętych programem ochrony przed niedożywieniem? Czy wiesz, że w 5 województwach nie ma żadnego oddziału psychiatrycznego dziennego d...

3 Nov 202030min

Jak odpowiadać dzieciom na niewygodne pytania. Grzegorz Kasdepke – OSM 061

Jak odpowiadać dzieciom na trudne pytania? Dlaczego warto zaszczepiać dzieciom kod kulturowy? I dlaczego wspólne czytanie z dzieckiem jest takie ważne? Gościem 61. odcinku podcastu jest Grzegorz Kasde...

28 Okt 202058min

Dobrym ojcem zostaje szczęśliwy facet. Krystian Hanke i jego Tatowanie – OSM 060

Tatowanie --> http://bit.ly/Tatowanie Gościem 60. odcinka podcastu jest Krystian Hanke, dziennikarz radiowy prowadzący jeszcze do niedawna poranną audycję Projekt Tata 3 w radiowej Trójce. Muszę przyz...

12 Okt 20201h 2min