Czy wiesz ile zdrowia przed Tobą? Jak drobne zmiany stylu życia wydłużają nasze zdrowie. Łukasz Osowski – OSM 066

Czy wiesz ile lat w zdrowiu Ci zostało?
Czy wiesz, że zmieniając drobne codzienne nawyki, możesz ten czas wydłużyć?
Czy wiesz, że poprawiając swój styl życia, pomagasz nie tylko sobie, ale także swoim dzieciom?

Posłuchaj podcastu i skorzystaj z bezpłatnej aplikacji Vika - Asystent Zdrowego stylu życia na https://vika.life i znajdź odpowiedź na powyższe pytania.

Gościem 66. odcinka podcastu jest Łukasz Osowski: programista, przedsiębiorca, twórca syntezatora mowy Ivona, który dał początek najpopularniejszemu asystentowi głosu na świecie, jakim jest Amazon Alexa oraz tata piątki dzieci, dla których to Łukasz chce jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

I to właśnie nasze zdrowie, a także możliwość jego wydłużenia przez zmianę codziennych nawyków są tematem dzisiejszego odcinka, w którym Łukasz opowiada o swoim najnowszym projekcie - aplikacji Vika - Asystent zdrowego stylu życia, dzięki której możemy dowiedzieć się nie tylko ile lat życia w zdrowiu nam zostało, ale także podjąć konkretne działania, by ten stan wydłużyć.

Dla siebie i dla swoich dzieci ;)

Linki do miejsc wspomnianych w tym odcinku, a także transkrypcję oraz wersję video znajdziesz na ojcowskastronamocy.pl/066

01:36 - Kim jest Łukasz Osowski
02:43 - Co oznacza życie w zdrowiu?
05:43 - Jak styl życia wpływa na długość naszego życia?
07:27 - Na jakiej podstawie Vika szacuje długość życia w zdrowiu?
10:48 - Wiek biologiczny
14:10 - Zmiana nawyków drogą do poprawy jakości życia
19:01 - Zdrowia nie da się zyskać w jeden dzień
24:45 - Jak nasz styl życia wpływa na nasze dzieci
28:20 - Aplikacja pomagająca zrealizować zdrowotne postanowienia noworoczne
33:14 - Czy można zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na ciężkie choroby?
36:12 - Medycyna stylu życia

Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony Mocy
Podcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcast
FB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocy
IG: https://www.instagram.com/OjcowskaStronaMocy
Blog: http://www.ojcowskastronamocy.pl

Życzę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci

Zapraszam
Jarek Kania

#vika #polskipodcast #polskipodkast #polskiepodkasty #polskiepodcasty