Trening og livsstilspodcasten11 Okt 2024

no pain, no gain? magebelter og kan alle løfte 300 kg? VI svarer på lytternes spørsmål!

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Ukens episode er spilt inn med Loyd Georg Færøvik og Atle Punktum.

Ny episode ute nå!

Denne uken dykker vi ned i en haug av spennende spørsmål fra dere fantastiske lyttere!

Vi tar for oss temaer som:

Aldring og helse: Går det virkelig nedover med helsen etter fylte 40? Treningsnivå: Er du en nybegynner, mosjonist eller supermosjonist? Vi definerer de ulike nivåene! Genetikk vs. trening: Kan "alle" klare 300 kg i markløft, eller er det genetisk betinget? Restitusjon: Hva bør du gjøre etter en styrkeøkt? Badstu? Cardio? Alkohol? Vi ser på fordeler og ulemper! Hjelpemidler: Når er det greit å bruke magebelte og stropper? Begynner noen for tidlig med hjelpemidler? Det perfekte treningsprogrammet: Finnes det? Og i så fall, perfekt for hvem? Gym-etikette: Er det innafor å korrigere andres teknikk på treningssenteret? Myter og misforståelser: Må man svette for å få god trening? "No pain, no gain" - sant eller usant? Og bør man strekke ut etter trening? Tune in og få svar på alt dette og mer!

Smell den i øret ( det ville aldri AI sagt!)

Vi finnes på YouTube, Spotify og iTunes og andre medier. Vi setter pris på om du vil abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie.

Så håper vi episoden gir fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden!

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(171)

Julespesial, årsavslutning og brukket tå

Denne ukens episode av trening og livsstilspodden blir også årets siste. Det har vært et voldsomt år, med masse spennende gjester, masse opplevelser, studier og det ene og det andre. Nå er julen, el...

6 Dec 20241h 5min

Ukens gjest - Marie Bergo

Hei og velkommen til trening og Livsstilspodden med Coach Loyd. I denne episoden skal vi bli kjent med Marie Bergo. Marie Bergo er personlig trener og styrkecoach. Hun brenner for å hjelpe andre med...

29 Nov 202457min

Winter Arc: Bedre deg eller selv sabotasje?

00:00 - Introduksjon 15:00 - Benkskjorte, og hvordan man styrkeløftere forholder seg til utstyr 21:20 - Winter Arc - hva er det for noe? 30:00 - Vekt og matmønster 36:00 - Gavekort - (reklame) 40:0...

22 Nov 20241h

Når blir det egentlig ekstremt?

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Denne uken har selveste Atle Punktum kommet tilbake. 00:00 - Introduksjon: Teknisk problemer, tidligere opptak, refleksjoner. 02:10 - Problemløsning:...

15 Nov 20241h 12min

Familieliv og trening: Lar det seg gjøre?

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Nå har det vært mye action i det skjulte, med ødelagte opptak og ikke måte på. Men Therese stepper inn i siste liten, for å sørge for at ukens episod...

7 Nov 202457min

Kjell Bakkelund: Reisen mot Sheffield

Jeg har snakket med Kjell Egil Olborg Bakkelund, en erfaren styrkeløfter fra Oslo, som deler sin reise og erfaringer innen sporten. Kjell har holdt på med styrkeløft i 17 år og har oppnådd imponerend...

1 Nov 202446min

Styrke, kondisjon og sadisme

I denne episoden av trening og livsstilspodden tar vi for oss litt av hvert , som alltid har vi en intro hvor vi deler erfaringer fra helgen. Coach Loyd og Atle Punktum diskuterer hvordan spesialise...

25 Okt 20241h 9min

Når er det for mye trening?

Nysgjerrig på hvorfor Atle Punktum hopper rundt? Bli med på en lettbeint episode av Trening og livsstilspodden med Coach Loyd og Atle Punktum! Vi dykker ned i Atles nye, noe spesielle prosjekt, disk...

18 Okt 20241h 3min