Mindfulness för bättre hälsa och prestation

Mindfulness för bättre hälsa och prestation

Att praktisera mindfulness handlar om att bli mer nöjd med sig själv och lära sig att stoppa stress och ältande genom medveten närvaro. Välbefinnande och prestationer är nära sammankopplade och det pratar Susanna Hedenborg om . Hon är professor i idrottsvetenskap vid Malmö universitet och leder ett kunskapscentrum om mindfulness. Vad säger forskningen säger om mindfulness i vården, skolan och idrotten? Det får du veta i den här podden. Jenny Loftrup intervjuar.

Avsnitt(117)

De hjälper ofrivilligt barnlösa

De hjälper ofrivilligt barnlösa

Låga fertilitetstal är ett växande problem som börjar märkas i allt fler länder. Orsakerna till varför det är så är förmodligen många, både biologiska och sociopolitiska och att inte skaffa barn kan v...

25 Mars 202036min

Det händer i hjärnan när vi tränar

Det händer i hjärnan när vi tränar

Hur påverkas vår hjärna av träning? Vi möter forskare i neuroinflammation från Lunds universitet som i epidemiologiska studier följt nära 200 000 Vasaloppsåkare och lika många ur övriga befolkningen. ...

26 Feb 202030min

Forskning om gott åldrande

Forskning om gott åldrande

Vad kan vi göra för att förbättra vår möjlighet till att få ett gott åldrande? Och vilka faktorer är viktiga för livskvaliteten? Vilka riskfaktorer förklarar varför en del blir sjuka - medan andra for...

4 Dec 201934min

Falska förhoppningar som handelsvara

Falska förhoppningar som handelsvara

Den medicinska forskningen gör ständigt stora framstegen och har hjälpt många människor. Samtidigt har det öppnat upp för oseriösa aktörer som vill tjäna pengar på människors desperation och längtan. ...

13 Nov 201932min

Förebygga psykisk ohälsa – går det?

Förebygga psykisk ohälsa – går det?

I den här podden diskuterar vi olika möjligheter att förebygga psykisk ohälsa. Vi pratar om vad primärvården och barn- och ungdomspsykiatrin gör, vi får höra vad som görs för att få ner antalet själv...

30 Okt 201933min

Barn med adhd

Barn med adhd

Barn med adhd by Lunds universitet, Malmö universitet och Region Skåne

16 Okt 201932min

Vårt åldrande

Vårt åldrande

Vårt åldrande by Lunds universitet, Malmö universitet och Region Skåne

2 Okt 201934min

Typ 1-diabetes i fokus

Typ 1-diabetes i fokus

Typ 1-diabetes i fokus by Lunds universitet, Malmö universitet och Region Skåne

5 Juni 201917min

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
p3-dystopia
allt-du-velat-veta
svd-nyhetsartiklar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-vetenskapsradion
det-morka-psyket
rss-spraket
rss-vetenskapsradion-2
dumforklarat
medicinvetarna
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel-2
sexet
hacka-livet
barnpsykologerna
rss-odla
vetenskapsradion
paranormalt-med-caroline-giertz
doden-hjarnan-kemisten
rss-tidslinjen-podcast