56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa men oron kan vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad. Anna Kåver är psykolog och psykoterapeut, författare och specialist i klinisk psykologi. I det här avsnittet ger hon perspektiv på vad oro och ångest egentligen är för något, ur ett psykologiskt, biologiskt, filosofiskt och samhälleligt perspektiv. Det är kunskap vi behöver för att förstå och hantera vårt förhållande till det för att kunna leva fullt ut. Vi talar bland annat om hur oron kan visa sig på olika sätt, och hur en behandling hos terapeuten ser ut, om varför vi doomscrollar för att försöka förstå världen, om komikern David Sundins frånvaro av ångest och den förvånande slutsatsen om att den här podden tränar förmågor som hjälper dig minska ångest!BokrekommendationerHjärnan - Lars Olsson, Anna Josephson. (finns på bibliotek)Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra?- Christian Rück. Makeovermani - Thomas Johansson (finns på bibliotek)Producent: Jens Back. Klippning: Hanna Brandén. Programledare: Per Grankvist. Mixning: Stray Dog Studios.Perspektiv är en podd från Vad Vi Vet. Följ oss för att få fakta som förklarar aktuella händelser i dina sociala kanaler - varje dag!#perspektivpodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(163)

136. Hur blir man lycklig av sitt skapande? Psykologen och poeten Pär Säthil förklarar.

136. Hur blir man lycklig av sitt skapande? Psykologen och poeten Pär Säthil förklarar.

Hösten 1888 umgicks Vincent van Gogh med konstnären Paul Gauguin. De bodde i ett gult hus i den franska staden Arles. På kvällen den 21:a december råkade de två männen i luven på varandra. I tumultet ...

27 Aug 202355min

135. Läxläsningsmetoderna som fungerar. Med författaren Maria Sundén Jelmini

135. Läxläsningsmetoderna som fungerar. Med författaren Maria Sundén Jelmini

Att hjälpa barn med läxorna är en del av att vara förälder, även om man som jag inte är så förtjust i det. Det är något med att jag känner mig som kundtjänst, att ungarna frågar mig saker hela tiden i...

20 Aug 202329min

134. Myten om den ekonomiske mannen. Med författaren  Katrine Marçal

134. Myten om den ekonomiske mannen. Med författaren Katrine Marçal

Den ekonomiske mannen är myten om att alla människor är helt logiska när de ska köpa och sälja något, som trots sin uppenbara falskhet är en av vår tids mest långlivade och inflytelserika teorier. Hur...

13 Aug 202351min

133. Om rasistiska vardagsbeteenden, förklarat av mångfaldsexperten Seher Yilmaz

133. Om rasistiska vardagsbeteenden, förklarat av mångfaldsexperten Seher Yilmaz

I Sverige har drygt en fjärdedel utländsk bakgrund. Det innebär att de själva är födda utanför Sveriges gränser eller att båda föräldrarna är det. Det är inte några få, det är var fjärde svensk. Det b...

6 Aug 202351min

132. Kåthetens, förälskelsens och kärlekens kemi. Med professor Ulf Ellervik.

132. Kåthetens, förälskelsens och kärlekens kemi. Med professor Ulf Ellervik.

Lust, förälskelse, kärlek. Hur funkar det rent kemiskt? Ingen är väl bättre lämpad att svara på den frågan än Ulf Ellervik? Han är nämligen professor i bioorganisk kemi vid Lunds Universitet, ledamot ...

30 Juli 202355min

131. Är dagens extremväder morgondagens normalväder? Klimatforskaren Erik Kjellström har svaret.

131. Är dagens extremväder morgondagens normalväder? Klimatforskaren Erik Kjellström har svaret.

Vi gläds åt fint sommarväder, åt klara blåa himlar och åt att värmen inte sjunker på kvällen när vi ska sitta ute. Det är nämligen varmare nu för tiden än det varit tidigare om åren. Det gör också att...

23 Juli 202348min

130. Istanbuls historia - en promenad i sällskap med historikern Olof Heilo

130. Istanbuls historia - en promenad i sällskap med historikern Olof Heilo

Istanbul är Europas största stad och vid åtminstone två gånger i historien har den varit världens största stad. Idag bor här sexton miljoner invånare, åtminstone officiellt, men man räknar med att det...

16 Juli 20231h 21min

129. Sveriges hemliga Nato-förbindelser, förklarade av militärhistorikern Mikael Holmström

129. Sveriges hemliga Nato-förbindelser, förklarade av militärhistorikern Mikael Holmström

Om man skulle använda Facebooks sätt att beskriva relationer skulle Sveriges förhållande till Nato hamna i kategorin “it’s complicated”. De senaste åren har det framkommit allt mer dokument, informati...

9 Juli 202353min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
alska-oss
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-sjalsligt-avkladd
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
sektledare
sa-in-i-sjalen
rss-beratta-alltid-det-har
dumforklarat
rss-basta-livet
i-vantan-pa-katastrofen
psykologsnack
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet