56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa men oron kan vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad. Anna Kåver är psykolog och psykoterapeut, författare och specialist i klinisk psykologi. I det här avsnittet ger hon perspektiv på vad oro och ångest egentligen är för något, ur ett psykologiskt, biologiskt, filosofiskt och samhälleligt perspektiv. Det är kunskap vi behöver för att förstå och hantera vårt förhållande till det för att kunna leva fullt ut. Vi talar bland annat om hur oron kan visa sig på olika sätt, och hur en behandling hos terapeuten ser ut, om varför vi doomscrollar för att försöka förstå världen, om komikern David Sundins frånvaro av ångest och den förvånande slutsatsen om att den här podden tränar förmågor som hjälper dig minska ångest!BokrekommendationerHjärnan - Lars Olsson, Anna Josephson. (finns på bibliotek)Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra?- Christian Rück. Makeovermani - Thomas Johansson (finns på bibliotek)Producent: Jens Back. Klippning: Hanna Brandén. Programledare: Per Grankvist. Mixning: Stray Dog Studios.Perspektiv är en podd från Vad Vi Vet. Följ oss för att få fakta som förklarar aktuella händelser i dina sociala kanaler - varje dag!#perspektivpodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(163)

96. Emma Olbers om att inreda hållbart och tidlöst

96. Emma Olbers om att inreda hållbart och tidlöst

När började vi behandla inredning som mode? Som något som ska bytas ut, uppdateras och förändras med säsongerna? Vem har ens råd med det? Och vilka effekter får det på vår planet?För att prata hållbar...

8 Okt 202240min

95. Hur blir man lycklig som gammal, Katarina Steding-Ehrenborg?

95. Hur blir man lycklig som gammal, Katarina Steding-Ehrenborg?

I boken “Bättre med åren” skriver Katarina Steding-Ehrenborg om hur man lever längre och bättre, för livet handlar ju inte om att överleva, utan om att leva. När vi säger att vi vill få fler år i live...

24 Sep 202243min

94. Rättsväsendets osakliga övertro på minnet. Med Julia Korkman.

94. Rättsväsendets osakliga övertro på minnet. Med Julia Korkman.

I över hundra år har vi vetat att minnet till sin natur är formbart, nyckfullt och lätt att påverka. Ändå tar man ingen hänsyn till det i rättegångar utan behandlar det som om det vore lika mycket vär...

17 Sep 202248min

93. Om Sverige som invandrarnation - med Simon Sorgenfrei

93. Om Sverige som invandrarnation - med Simon Sorgenfrei

För hundra år sedan var de flesta svenskar födda och uppvuxna i Sverige. I den mån det fanns utlänningar kom de flesta från Danmark, från Norge eller Finland. Sverige var inte ett invandrarland, man v...

10 Sep 202245min

92. Varför är det så många som hatar miljörörelsen? Med Martin Hultman

92. Varför är det så många som hatar miljörörelsen? Med Martin Hultman

Öppna Facebook eller Twitter eller TikTok och hitta ett förslag från miljörörelsen; Miljöpartiet, Naturskyddsföreningen, Grön Ungdom. Kolla sedan i kommentarsfältet och du kommer hitta en förbluffande...

3 Sep 202246min

91. Om svensk (skånsk) reggae med Carl-Martin Vikingsson

91. Om svensk (skånsk) reggae med Carl-Martin Vikingsson

I år är det femtio år Peps Persson introducerade reggae på den skånska och därmed svenska musikscenen. Skåningar i olika och skiftande konstellationer tycks fortfarande dominera musikgenren och en av ...

27 Aug 202231min

90. Vad krävs för att snabba på klimatomställningen i Sverige, Johan Kuylenstierna?

90. Vad krävs för att snabba på klimatomställningen i Sverige, Johan Kuylenstierna?

Sveriges rykte som föregångare i miljö- och klimatfrågor har följt oss i flera decennier. Men det bygger delvis på vårt sätt att räkna där vi endast inkluderar produktionsrelaterade utsläpp men inte k...

20 Aug 202250min

89. Är den svenska vården verkligen så dålig som det verkar när man läser media, Birger Forsberg?

89. Är den svenska vården verkligen så dålig som det verkar när man läser media, Birger Forsberg?

När media uppmärksammar vården är det ofta för att den inte funkar. Vårdköer och inställda operationer, lidande och kaos, bristande bemanning och bristande kunskaper hos de som jobbar där. Och allra v...

13 Aug 202242min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
nu-blir-det-historia
rss-viktmedicinpodden
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
alska-oss
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
sektledare
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
i-vantan-pa-katastrofen
dumforklarat
rss-beratta-alltid-det-har
rss-max-tant-med-max-villman
rss-basta-livet
psykologsnack