Den digitale mobbingens psykologi m/ Erling Roland og Hanne Netland Simonsen
Hva er egentlig mobbing og hvordan har den blitt digital? Har digitaliseringen av verden ført til at mobbingen er enda mer inngripende og hardtslående, og hvordan skal vi møte den for å snu trenden? I...
16 Dec 20241h 18min
Viktigheten av sårbarhet m/ Simen Almås og Jimmy Westerheim
Hva er sårbarhet og hvordan kan vi bli bedre på det? I denne jubileumsepisoden, nummer 300, har vi invitert en av våre første gjester, Simen Almås, til å snakke om hvorfor sårbarhet er så viktig i mø...
9 Dec 20241h 17min
Kosthold og vaner for god psykisk helse m/ Torkil Færø og Inge Lindseth
Hvilken rolle spiller kosthold og vaner på kvaliteten og lengden på livet? I denne episoden dykker vi ned i hvordan kosthold og vaner påvirker både kvaliteten og lengden på livet vårt. Du får møte le...
2 Dec 20241h 17min
Hva gjør smerte med oss og er unngåelse roten til alt vondt? m/ Henrik Børsting Jacobsen og Silje Endresen Reme
Hva er egentlig smerte og hvordan påvirker det oss? I denne episoden går vi i dybden på smerte som konsept og hvordan det preger livene våre når vi står i det. Du får møte forskerne Silje og Henrik s...
25 Nov 20241h 29min
Hva er metakognitiv terapi? m/ Ida Marie Fagerhøi og Sunniva K. Itland
Hvordan kan vi møte det som opprettholder vår bekymring eller grubling på en god måte? I denne episoden går vi i dybden på terapiretningen metakognitiv terapi (MCT), som har utbredt bruk ved angst og...
18 Nov 20241h 2min
Hvorfor er kommunikasjon så viktig? m/ Grethe Holtan og Gøril Hoel
Hva er egentlig kommunikasjon og hvordan påvirker det oss emosjonelt? I denne episoden skal vi gå i dypet på hva kommunikasjon er, og hvordan det påvirker psyken vår når kommunikasjonen er god og dår...
11 Nov 20241h 25min
Pårørenderollen til psykisk syke m/ Hege Gade og Marius Sjømæling
Hva betyr det å være pårørende og hvordan påvirker det oss? I denne episoden skal vi gå i dybden på pårørenderollen og hvordan det påvirker oss når våre nærmeste blir psykisk syke. Du får møte senior...
4 Nov 20241h 30min
Livet, sorg og skogsbading m/ Nina Alida Nordbø og Hedda Bluhme
Hva er skogsbading og hvordan kan naturen hjelpe oss med sorg og andre livsutfordringer? I denne episoden skal vi gå i dybden på skogsbading og hvordan naturen er terapeutisk for oss. Du får møte sk...
28 Okt 20241h 37min
