143. Sara Ask - "Ingen mat är så ohälsosam att du aldrig får äta den"
Lyckopodden23 Nov 2020

143. Sara Ask - "Ingen mat är så ohälsosam att du aldrig får äta den"

Är du också en person som bara älskar mat? Då är vi två! I det här avsnittet ska vi prata om hur mat och välmående hänger ihop, och veckans gäst har ett fantastiskt sunt sätt att se på mat! Hon älskar att förmedla kunskap genom att se mat som en källa till glädje och lycka istället för stress, press och dåligt samvete. Hon är legitimerad dietist, föreläsare och författare med en gedigen klinisk erfarenhet från Karolinska universitetssjukhuset i Stockholm. Hon uttalar sig bara om saker där hon har vetenskapligt stöd i ryggen och menar att mat är en fantastisk källa till njutning och glädje! Jag älskar hur hon flyttar fokus från att skuldbelägga olika typer av livsmedel till att bevisa att all mat är okej i lagom mängd (såvida man inte mår jättedåligt av ett visst livsmedel eller är allergiskt på något sätt), och att mat är något hon tycker ska användas för att skapa gemenskap, njutning och samhörighet! Hur fint? Varsågoda - Sara Ask!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(423)

92. Hur dina tankar skapar dina resultat

92. Hur dina tankar skapar dina resultat

Nu kommer det ett gäng avsnitt de närmasta veckorna kring hur våra (1)tankar ger oss (2)känslor, som i sin tur motiverar oss att utföra (3)handlingar, som till slut skapar ett (4)slutreslutat och abso...

10 Dec 201829min

91. Förverkliga det du vill utan att veta exakt HUR

91. Förverkliga det du vill utan att veta exakt HUR

Det finns flera anledningar varför man inte uppnår sina mål som t.ex. rädsla att ta steget med en kärlekspartner eller dåliga vanor med kosten eller den klassiska prokrastinationen. Hur skulle man kun...

3 Dec 201848min

90. Ska man verkligen "vara sig själv" när man går på dejt?

90. Ska man verkligen "vara sig själv" när man går på dejt?

"Var bara dig själv" kan man få höra av sina vänner när man ska ut på dejt. Ett universiellt råd som man kan höra ofta. Men vad betyder det egentligen? Och är det alltid ett bra råd? Till exempel om m...

26 Nov 201822min

89. Så kan du navigera dina köpimpulser under Black Friday

89. Så kan du navigera dina köpimpulser under Black Friday

Det är lätt hänt att man har gått in i mataffären och varit hungrig, glad, ledsen och ens köp har resulterat i något man inte riktigt hade tänkt sig (ehm, 2 kg choklad anyone?). Och hur fungerar det a...

18 Nov 201854min

88. Hur du blir omtyckt oavsett yrkestitel

88. Hur du blir omtyckt oavsett yrkestitel

Att vara orolig att över att träffa sina vänner är inte roligt när man är rädd för vad de ska tycka om ens nuvarande jobb. Vår lyssnare ville höra vad vi skulle kunna vispa fram för idéer hur vi skull...

11 Nov 201832min

87. Finns det något mer i livet än att söka lycka?

87. Finns det något mer i livet än att söka lycka?

När man tänker efter så verkar det inte finnas så mycket annat än att söka olika sorters njutning, finna lugn, tillfredställelse och uppleva glädje. Men är det bara det vi ska sträva efter? Alla de an...

21 Okt 201821min

86. Vi vill att du ska misslyckas!

86. Vi vill att du ska misslyckas!

Det är klart att du ska lyckas i livet vad du än tar dig an och brinner för! Men rädslan för att misslyckas kan hindra en från att ta risker och nå sina mål. I veckans avsnitt pratar vi detta och om d...

15 Okt 201820min

85. Kombinera passion och pengar

85. Kombinera passion och pengar

"Vad du än väljer att göra kommer du att stöta på problem, så välj något där du älskar att lösa problemen." I veckans avsnitt vill Fredrik komplettera lite om vad vi pratade om i avsnitt 82. Frihet oc...

7 Okt 201825min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
angestpodden
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
alska-oss
brottarbroder
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
tyngre-radio
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-traningssnack
rss-basta-livet
rss-livet-pagar-din-coachningpodcast
smartare-fitness-podden