160. Ida B Olsson - Menscykler, onani och träning
Vet du hur din menscykel påverkar din träning? Jag hade ingen aning! Men det vet dagens gäst! Redan sedan barnsben har hon haft ett gediget intresse för träning och hälsa. Hennes vision är att få männ...
29 Mars 202149min
159. Petra Krantz Lindgren - Att uppfostra barn till sunda värderingar
Vill du lära dig att uppfostra sunda barn? Då har du kommit rätt! Dagens gäst är beteendevetare och guidar vuxna som vill utveckla sina relationer med barn. Hennes namn är Petra Krantz Lindgren, och v...
22 Mars 202151min
158. Jacqueline Joo - Nycklarna bakom lyckliga relationer
Vad kännetecknar en sund relation? Idag gästas vi av en av Sveriges främsta relationsexpeter! Ni har garanterat stött på henne på TV4 som relationsproffs, eller från hennes populära bok, bästsäljaren ...
15 Mars 202158min
157. Johanna Lassnack - Så förändrade tacksamheten mitt liv
Idag gästas podden av den mentala coachen Johanna Lassnack! Hon grundade kontot Ryttarinspiration 2013 i syfte av att skapa en plattform där hon ville sprida gemenskap, pepp och inspiration till unga ...
8 Mars 202140min
156. Katrin Zytomierska - “Bli din egen förebild”
Idag ska ni få lyssna på självförtroendet själv: Katrin Zytomierska! Hon har sedan barnsben varit känd för sitt fantastiska självförtroende som hon fått både ris och ros för i media. Hon har mycket at...
1 Mars 20211h
155. Caroline Norbelie - Att hitta balansen mellan stress och prestation
Idag ska ni få lära er mer om sambandet mellan stress och prestation! Är stress något bra eller dåligt? Vad är sund stress? Vad är sund prestation? Hur hänger dessa två ihop? Måste man uppleva stress ...
22 Feb 202144min
154. Beatrice Karinsdotter - Så går du från otrygg till trygg anknytning
Har du svårt för intima och nära relationer? Du är inte ensam! Vissa av oss får våra emotionella behov tillgodosedda under barndomen, och vissa av oss får inte det. Det gör att vi utvecklar olika ankn...
15 Feb 202150min
153. Petra Boumedienne - Så boostar du ditt välmående i mörka tider
Istället för att bota symtomen, bota orsaken! Idag ska ni få följa med på hur preventiv vård och funktionsmedicin fungerar, med inga mindre än våra nya underbara samarbetspartners UPGRIT! Jag är så st...
9 Feb 202147min
