466. Naprapat-Jonas - Om holistisk hälsa & övningarna du borde göra varje dag, Short

Professor i organisk kemi, Ulf Ellervik, gästar Framgångspodden för tredje gången! Tidigare så har han pratat om kroppsvätskor och farliga gifter, som blivit några av poddens mest lyssnade avsnitt, men den här gången är ämnet något helt annat - nämligen sömn. Vad händer egentligen i vår hjärna när vi sover och när vi är vakna? Vilka kemikalier använde de gamla grekerna för att somna? Hur kan man använda sömn för inlärning och kan ADHD förvärras av sömnbrist? Varför ska man inte ta sömnmedel en längre tid och vad har skärmar för effekt på vår sömn? Detta och mycket mer hjälper Ulf oss att svara på! Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Ulf Ellervik - Nattens gudar: Den kemiska sömnen och vakenhetens dilemmaUlf Ellervik - Äckligt: berättelser om slem, snor och andra sekretUlf Ellervik - Förgiftad: berättelser om fasor, formler och fiaskon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Sep 202415min

VDn för investeringsbolaget Mellby Gård, Johan Andersson, har lång erfarenhet av att köpa och sälja bolag. Som 34-åring tog han över familjeföretaget efter sin pappa, och fokus låg då på tunga industrier. Men efter en förnyelseresa är portföljen idag versifierad med företag som Oscar Jacobson, Roxtec, Academedia, Kappahl, Student Consulting och många fler. Tillsammans omsätter de årligen över 20 miljarder. Tillsammans så pratar vi om Johans resa med att samla på sig kunskap och erfarenheter för att axla rollen som VD för ett miljardimperium. Han delar med sig av sina tankar kring förvärv, ledarskap, investeringar och vad som driver honom som person. Vi får också höra varför han aldrig jublar efter en exit och om motgångarna som hänt längs vägen. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Sep 20241h 9min

VDn för investeringsbolaget Mellby Gård, Johan Andersson, har lång erfarenhet av att köpa och sälja bolag. Som 34-åring tog han över familjeföretaget efter sin pappa, och fokus låg då på tunga industrier. Men efter en förnyelseresa är portföljen idag versifierad med företag som Oscar Jacobson, Roxtec, Academedia, Kappahl, Student Consulting och många fler. Tillsammans omsätter de årligen över 20 miljarder. Tillsammans så pratar vi om Johans resa med att samla på sig kunskap och erfarenheter för att axla rollen som VD för ett miljardimperium. Han delar med sig av sina tankar kring förvärv, ledarskap, investeringar och vad som driver honom som person. Vi får också höra varför han aldrig jublar efter en exit och om motgångarna som hänt längs vägen. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Sep 202423min

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till den hyllade föreläsaren, författaren och regissören Kay Pollak! Med sina tusentals timmar på scen framför både privatpersoner och företag har han spridit budskapet om att vi kan förändra våra liv genom att förändra våra tankar.Vi pratar om vad som ligger till grund för tankens kraft och hur vi genom att ta oss an situationer på olika sätt kan skapa ett lyckligare liv för oss själva. Vi pratar också om hur man kan hantera negativa människor, vikten av tacksamhet och pratar om tekniker för att hantera alla de motgångar vi möter i livet. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Sep 20241h 12min

Influencern, entreprenören och poddaren Kenza Zouiten Subosic blev rikskänd när hon redan som 15-åring byggde Sveriges största blogg. Året var 2006 och mycket har hänt sedan dess. Hon har arbetat för MTV som reporter, programlett flera tv-program, startat bolag inom både mode och skönhetsbranschen, och hon har vunnit flera priser för sina sociala medier. Vi pratar om hennes resa och hur det var att bli känd när man är så ung. Vi får höra om hennes uppväxt med en frånvarande och alkoholberoende pappa, om när hon kom på att han stal pengar från henne och om dagen han gick bort. Kenza delar också med sig av sina lärdomar som entreprenör, om familjelivet idag och framtidsplanerna. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Kenza på Instagram och via hennes blogg.Lyssna på podden Mer än bara morsa!Här finns hjälp och stöd att få om du lider av alkoholmissbruk, eller är anhörig till någon som lider. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Sep 20241h 18min

Influencern, entreprenören och poddaren Kenza Zouiten Subosic blev rikskänd när hon redan som 15-åring byggde Sveriges största blogg. Året var 2006 och mycket har hänt sedan dess. Hon har arbetat för MTV som reporter, programlett flera tv-program, startat bolag inom både mode och skönhetsbranschen, och hon har vunnit flera priser för sina sociala medier. Vi pratar om hennes resa och hur det var att bli känd när man är så ung. Vi får höra om hennes uppväxt med en frånvarande och alkoholberoende pappa, om när hon kom på att han stal pengar från henne och om dagen han gick bort. Kenza delar också med sig av sina lärdomar som entreprenör, om familjelivet idag och framtidsplanerna. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Kenza på Instagram och via hennes blogg.Lyssna på podden Mer än bara morsa!Här finns hjälp och stöd att få om du lider av alkoholmissbruk, eller är anhörig till någon som lider. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Sep 202426min

Den 8 januari 2023 så lämnar Sanam Gharaee i väg sin åttaårige son Tintin för att ha några timmars umgänge med sin pappa. Hon kan inte ana att det värsta kommer att hända. Att hon aldrig kommer att få träffa sin son i livet igen. Det här är historien om hur en destruktiv relation med hot och psykiskt våld fick den allra mörkaste av konsekvenser. Efter en kamp mot myndigheterna var Sanam tvungen att lämna ifrån sig Tintin till mannen hon en gång älskat, mannen som kom att mörda hennes barn. ”Det kommer gå bra.”, var de sista orden Tintin fick höra från sin mamma. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Stöd Lex Tintin via deras hemsida och följ Lex Tintin via Instagram och Facebook.Sanam Gharaee & Sofia Rutbäck Eriksson - Glöm aldrig Tintin: en sann berättelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Sep 20241h 22min

Den 8 januari 2023 så lämnar Sanam Gharaee i väg sin åttaårige son Tintin för att ha några timmars umgänge med sin pappa. Hon kan inte ana att det värsta kommer att hända. Att hon aldrig kommer att få träffa sin son i livet igen. Det här är historien om hur en destruktiv relation med hot och psykiskt våld fick den allra mörkaste av konsekvenser. Efter en kamp mot myndigheterna var Sanam tvungen att lämna ifrån sig Tintin till mannen hon en gång älskat, mannen som kom att mörda hennes barn. ”Det kommer gå bra.”, var de sista orden Tintin fick höra från sin mamma. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Stöd Lex Tintin via deras hemsida och följ Lex Tintin via Instagram och Facebook.Sanam Gharaee & Sofia Rutbäck Eriksson - Glöm aldrig Tintin: en sann berättelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Sep 202439min