Både och6 Okt 2024

1. Ben Oscar

I detta avsnitt har jag med en gammal kund och också numera en vän. Ben med B. Jag lärde känna Ben för några år sedan när jag tatuerade han första gången och sedan dess så har vi regelbundet setts på både studion och på gymmet. Ben berättar om sin historia, sin resa ifrån drogproblematik och ett destruktivt liv till något mycket bättre genom rutiner, mat och träning. Se till att jobba konstant på att bli din bästa version. Lyssna på avsnittet, droppa en kommentar, ta hand om er, ha det bäst. Tjo

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(39)

51. Dag 2

Press play try to don’t tänke på mat

17 Mars 10min

50. Fasta dag 1

Press play

16 Mars 21min

Ett år senare

Press play and lets go. Personlig utveckling och tattoomässa ✨

10 Mars 26min

48. 5 minuter att förstå, en livstid att bemästra

Återkommande avslappning & ett nytt sätt att bete sig.

1 Feb 18min

47. Målkort

Press play and lets go. Mitt mål är med mig nedskrivet.

22 Jan 21min

46. Släpp hype

Press play & lets go 🔥

20 Jan 27min

45. Börjar i mitten

Tänker högt om året som gått och hur jag fördjupar mig i min närvaro.

31 Dec 202524min

44. Sofia Jugård

I detta avsnitt gästades jag av Sofia Jurgård Löfgren från Andning & Auyrveda – en pionjär inom friluftsliv, hållbarhet och eventproduktion – om hur naturen blir en katalysator för varumärken, hälsa o...

26 Nov 20251h 34min