41. 32 asiaa, jotka olen oppinut elämän aikana
premium
SITA20 Okt 2024

41. 32 asiaa, jotka olen oppinut elämän aikana

”Voit olla monia asioita samanaikaisesti. Mitä stressaantuneempi on, sitä pienemmäksi näkökenttä supistuu. Pieni hyvä teko piristää päivää. Ulkonäköihanteet on illuusio. Opettele myöntämään omat virheet ja pyytämään anteeksi. Parisuhteen pitää tuntua kodilta. Se mitä joku miettii susta, on vaan sähköimpulsseja sen aivoissa. Oot vastuussa sun hyvinvoinnista, mutta saat ottaa apua vastaan. Hetken häpeä vai ikuinen katumus. Et ole myöhässä sun elämässä. Sun seksuaalisuus on sun oma. Ruoka on ruokaa. Sanat luo todellisuutta. Liikunta voi auttaa mielenterveyshaasteisiin. Tutustu sun mielen uskomuksiin. Opettele sanomaan ei. Jokaisen mielenterveys voi aaltoilla elämän aikana. Puolusta niitä, ketä syrjitään. Tänään on oikea päivä tehdä se asia, josta haaveilet. Tänään on myös oikea päivä tehdä se asia, jota välttelet. Keho ei valehtele. Kellään ei ole pakka täysin kasassa. Panosta kuuntelemisen taitoon. Jos sulla on mahdollisuus vaikuttaa omaan elämään, hyödynnä se. Kommunikoi sun toiveet. On tärkeää reflektoida, mutta on myös hyvä mennä ja tehdä. Terveellisyys on suhteellinen asia. Me pärjätään yllättävän vähällä. Suorittaja löytää mistä tahansa asiasta mahdollisuuden suorittaa. Opi tuntemaan mikä sulle on hyväksi. Älä aliarvioi ilon ja naurun voimaa. Elämä on tässä ja nyt.” Viides kausi, jakso 1/10.

Avsnitt(108)

33. Q&A: Seksikumppanien määrä ja ASMR-kanavan kohtalo

33. Q&A: Seksikumppanien määrä ja ASMR-kanavan kohtalo

💫 Mistä asioista oot kiitollinen sun teini-minälle? 🌴 Miten on käynyt nikotiinipussien käytön kanssa kun palasit Selviytyjistä? ❤️ Miltä rakkaus tuntuu? ✝️ Uskooko kukaan sun läheinen Jeesukseen? 📱...

14 Juli 202448min

32. Lihomisen pelko ja fatfobia

32. Lihomisen pelko ja fatfobia

Disneyn piirretyissä lihava hahmo on usein ilkeä ja paha tai tyhmä ja kömpelo 🧜‍♀️ 🐭 Laihdutuskulttuuri viestii lihomisen olevan pelottavin kohtalo mitä ihmiselle voi tapahtua ja yhteiskunta syrjii ...

7 Juli 202458min

31. Yllättävä alakulo ja kesän suunnitelmat

31. Yllättävä alakulo ja kesän suunnitelmat

Mitä tapahtui Selviytyjien jälkeen ja miksi mielialan lasku tuntuu erityisen vaikealta kesäaikaan? Kauden ensimmäisessä jaksossa kuullaan Sitan kuulumisia erityisesti henkisen voinnin kannalta 💭 Miss...

30 Juni 202435min

Traileri: Kesäkausi alkaa sunnuntaina 30.6. 🌸

Traileri: Kesäkausi alkaa sunnuntaina 30.6. 🌸

Kesä on täällä, ja tänä vuonna sitä vietetään yhdessä SITA-podin uusien jaksojen kanssa. Laske hartiat, hengitä syvään ja liity seuraan sunnuntaisin 30.6. alkaen ✨

24 Juni 202457s

Minicast 15 - Kohti Selviytyjiä!

Minicast 15 - Kohti Selviytyjiä!

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehd...

19 Apr 202417min

30. Kevätkauden viimeiset kuulumiset

30. Kevätkauden viimeiset kuulumiset

Uusi asunto on ehkä löytynyt – tai ainakin siitä on tehty ostotarjous 😍 Sita kertoo kuulumisistaan ja tekee tilannekatsauksen mm. nikotiinipussien ja energiajuomien vähentämisestä. Onko selvin päin o...

14 Apr 202446min

29. Sointu Borgin ahdistus ja sosiaaliset tuntosarvet

29. Sointu Borgin ahdistus ja sosiaaliset tuntosarvet

”Mä oon niin nynny, että asialliset vitut ei onnistu todellakaan aina arjessa.” Kauden toiseksi viimeisessä jaksossa on kunniavieraana Sointu Borg ✨ Keskustelussa käydään läpi herkkiä ihmissuhdeanturo...

7 Apr 202455min

28. Yliajattelua ja epämukavien tunteiden välttelyä

28. Yliajattelua ja epämukavien tunteiden välttelyä

Omien ajatusten ”medialukutaito” voi olla hyödyllistä, sillä kaikkea mielessä tapahtuvaa ei tarvitse ottaa niin vakavasti 💭 Jaksossa kuullaan Sitan ajatusten lisäksi myös ääniviestejä psykoterapeutti...

31 Mars 202455min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
p3-dokumentar
svenska-fall
aftonbladet-krim
mardromsgasten
en-mork-historia
skaringer-nessvold
killradet
creepypodden-med-jack-werner
kod-katastrof
flashback-forever
hor-har
rss-expressen-dok
badfluence
rattsfallen
vad-blir-det-for-mord
aftonbladet-daily
historiska-brott
rss-mer-an-bara-morsa