9: Är det okej att må dåligt när man har allt?

9: Är det okej att må dåligt när man har allt?

Vi diskuterar det faktum att det inte anses vara okej att må dåligt när man har allt. Vi ställer detta krav på oss själva men även på andra. För att "få" må dåligt krävs "riktiga" problem. Detta gör att vi lägger locket på och fortsätter utan att förändra våra liv med risk för att må ännu sämre.

När vi hade vår endagsretreat i september kom det upp intressanta tankar kring det här att må dåligt fast man har allt. Vi kanske har ett bra jobb, familj, ett fint boende osv men ändå är det något som inte är bra och då vi “borde“ må bra under gällande omständigheter trycker vi ner våra känslor, biter ihop och kämpar på. Vi tror att detta är en av orsakerna till att vi ser den ökade utbrändheten och tycker att det här är så viktigt att vi ägnar ett helt avsnitt åt detta ämne!

I detta avsnitt djupdyker vi i:

-Hur vi redan som barn skolas i att dölja vissa känslor

-Inre trygghet kontra yttre bekräftelse

-Relationers betydelse för hälsa och välmående

-Vikten av att våga säga nej för att kunna skapa ett hållbart liv

-Planering eller “go with the flow”?

https://www.bluezones.com/

http://podcast.gurusingh.com/

Bok:

Elizabeth Gilbert: Eat, pray, love

Information och anmälan till vårt nästa retreat “Skapa det liv du vill ha” i Borås 1/12

https://www.facebook.com/events/154764718799023/

https://www.jessicaisegran.com/retreats/


Vill du säga hej till oss, boka retreats eller liknande så hittar du oss här:

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast


Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat.

Räfseryd Balans och Hälsa Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@rafserydbalancehealth

Facebook

Räfseryd Balans och Hälsa - Jennys sida

40 and Fit On Fruit - Jessicas sida

Andromeda Health - vårt samarbete med Sara Fredman och Maja Weber där vi bland annat anordnar retreats tillsammans

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Avsnitt(300)

300: Magkänslan VS egot

300: Magkänslan VS egot

Välkommen till det här jubileumsavsnittet- avsnitt 300! Vi är stolta över att vi under 7 års tid spelat in podden och vi är så spända på- finns det någon lyssnare som varit med från början?Vi bjuder o...

11 Nov 202542min

299: Du kan göra mycket själv - men tillsammans skapar vi magi

299: Du kan göra mycket själv - men tillsammans skapar vi magi

Vi landar efter en helt magisk helg – Dreamlife Activation Retreat 2025. ✨I det här avsnittet delar vi våra största insikter, känslor och lärdomar från retreatet – både som ledare och närvarande i den...

28 Okt 202545min

298: När blev klimakteriet en diagnos?

298: När blev klimakteriet en diagnos?

Välkommen till ett nytt härligt avsnitt där vi dyker ner i klimakteriet och delar vår kontroversiella syn på detta ämne. Happy Listening, Jenny & JessicaEtt stort tack till alla som stöttar oss via Pa...

14 Okt 202556min

297: Nuet - platsen där allt skapas

297: Nuet - platsen där allt skapas

Hur ofta är du egentligen helt närvarande i stunden? 🤔I det här avsnittet pratar vi om varför nuet är den enda platsen där du verkligen kan skapa ditt liv – och hur du kan släppa oro för framtiden el...

30 Sep 202550min

296: Änglarnas Röst: Dina budskap från Universum

296: Änglarnas Röst: Dina budskap från Universum

I det här avsnittet bjuder vi in dig bakom kulisserna till något magiskt som snart sker – vårt kommande tredagarsretreat Dreamlife Activation! Det här retreatet är skapat för dig som är redo att kliva...

16 Sep 202545min

295: Från negativ spiral till High Vibe – så gör du

295: Från negativ spiral till High Vibe – så gör du

Hur väljer du att hålla din vibration i vardagen? Går du runt och reagerar, fastnar i irritation och surhet – eller väljer du att ha kul och samtidigt dra till dig mer av det du önskar? ✨I det här avs...

2 Sep 20250s

294: Dreamlife Activation

294: Dreamlife Activation

Vi är tillbaka efter ett härligt sommaruppehåll! I denna energi boost till podd delar vi hur sommaren varit. OCH vi lanserar vårt nästa retreat ”Dreamlife Activation” den 17-19 oktober 2025! Vi kommer...

19 Aug 20250s

293: Hur vi manifesterar resultat - och varför det funkar

293: Hur vi manifesterar resultat - och varför det funkar

I detta avsnitt fortsätter vi prata om manifestering och kraften i att sätta en tydlig intention. Jenny delar hur försäljningen av deras hus löste sig på ett märkligt och oväntat sätt – och hur hon i ...

8 Juli 20251h 6min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
rss-borgvattnets-hemligheter
bathina-en-podcast
sektledare
rysarstunden
rss-patos
rss-historiens-mysterier
sa-in-i-sjalen
spokhistorier
rss-bajen-idag
rss-sjalsligt-avkladd
rss-alternativ-historia
rss-universums-hemligheter
rss-hogmod
rss-basta-livet
juridikpodden
rss-fraga-stjarnorna
rss-activation-podcast
mediumpodden-vivi-camilla
skillnadens-av-sara-backmo