18: Håll käften kroppen!

Kroppen - detta tempel som vi så ofta misshandlar. Vi pressar kroppen, vi lyssnar inte och om den säger ifrån tar vi en tablett för att tysta den. Det är ju samma som att säga Håll käften! till kroppen. Ponera att du skulle behandla dina vänner på samma sätt. Att du skulle säga håll käften när de vill berätta något… Inte så snällt eller hur?
När vi inte säger Håll käften! pratar vi illa om vår kropp. I vårt eget huvud och till andra.

Vi vill med detta avsnitt bryta den här trenden en gång för alla.

Vi pratar om:

-Att det är hög tid att vi slutar säga Håll käften till våra kroppar

-Att kropp och själ hör ihop

-Koppling av olika kroppsdelar till chakran

-Hur vi kan göra för att börja ta hand om våra kroppar- genom exvis självmassage

-Att vi inte skall slösa en enda dag till att klanka ner på våra kroppar

-Att vi bör söka hjälp om vi fortfarande i vuxen ålder har problem med bilden av vår kropp

-Konkreta tips för att stärka vår kärlek till våra kroppar

-Att det är dags att sluta kommentera andras kroppar!

Bristol Stool Diagram - ‘Bajsdiagram’

https://sv.wikipedia.org/wiki/Bristol_Stool_Scale
The Wim Hof Method

-Om hur vi med sinnet kan stå emot sjukdomar

Wim hos Rich Roll:

https://www.richroll.com/podcast/the-iceman-wim-hof/

SKAPA DET LIV DU VILL HA!

Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!

Här hittar du all information om detta kraftfulla program:

https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/

INFORMATION OCH ANMÄLAN TILL VÅRT RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL 2019

Eventet på Facebook

För dig som saknar Facebook

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

Thegamechangerspodcast@gmail.com

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat.

Räfseryd Balans och Hälsa Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@rafserydbalancehealth

Facebook

Räfseryd Balans och Hälsa - Jennys sida

40 and Fit On Fruit - Jessicas sida

Andromeda Health - vårt samarbete med Sara Fredman och Maja Weber där vi bland annat anordnar retreats tillsammans

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/