122: Kropps 'hacks' för att må riktigt bra!

122: Kropps 'hacks' för att må riktigt bra!

I det här viktiga avsnittet pratar vi om hur viktigt det är att ge sin kropp de allra bästa förutsättningarna för att vi ska må riktigt bra. Många av oss har ändrade rutiner just nu och det kan göra att man tappar bort de vanor man normalt har, till exempel träningsmöjligheter. Hur kan vi skapa nya vanor och se till att vi inte “glömmer” att ta hand om kroppen.

Vi pratar bland annat om:

-Jessica delar om sin yoga kalender och hur man kan lyssna på kroppen ännu mer

-Jenny pratar om övernaturligt och naturligt- vad är det normala egentligen?

-Vatten och andningens roll i vårt välbefinnande

-Många har sömnproblem just nu- hur kan man hantera det?

-Om att ge kroppen rörelse regelbundet

-Om “intresserad” sjukan utan commitment

-Kosttips som höjer energin

-Använd skogen!

-Att skapa positiva tankemönster

Serie på gaia.com

David Icke

Escape the matrix

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till vår podcast!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

Thegamechangerspodcast@gmail.com

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka coaching, individanpassad yoga, gå på retreat eller anlita Jessica som föreläsare.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Avsnitt(300)

228: Året som gått!

228: Året som gått!

I detta årets sista avsnitt gör vi som traditionen bjuder en återblick över det gångna året. Tänk så mycket som har hänt! 2022 blev året vi tog podden till första plats och en massa andra härligt. Vi ...

27 Dec 20221h 4min

227: Det är mycket nu!

227: Det är mycket nu!

December handlar för många om att bara ta sig igenom. Men precis som med allt i vårt liv är vi kraftfulla medskapare av vår verklighet. Så hur vill du att din december skall se ut?-Early bird på vårt ...

20 Dec 20221h 1min

226: Slow and steady wins the race

226: Slow and steady wins the race

I detta underbara avsnitt firar vi att vi har tagit oss till nummer 1 i Sverige i kategorin “Spirituality”. Det är så häftigt och vi vill verkligen rikta ett stort tack till dig som lyssnar. Det tog o...

13 Dec 20221h 1min

225: Så blir det enklare att ta beslut.

225: Så blir det enklare att ta beslut.

I det här avsnittet djupdyker vi kring det här med beslut. Hur kan vi bli snabbare att ta beslut när vi behöver det? Hur kan vi tänka för att inte fastna i obeslutsamhet för länge? Tycker du det är sv...

6 Dec 202250min

224: Vågar du ta paus?

224: Vågar du ta paus?

I det här härliga avsnittet delar vi om vår magiska mässa som nu gått av stapeln. Det blev en riktig succé och visar hur det bara flyter på när man litar på universum. Jessica berättar om sin personl...

29 Nov 20221h

223: Var sann mot dig själv.

223: Var sann mot dig själv.

Vi är så glada att vi blivit nominerade i Guldpodden igen! Hoppas du vill rösta på oss. I det här avsnittet pratar vi återigen om vikten av att vara sanna mot oss själva och INTE följa med strömmen he...

22 Nov 20221h 7min

222: Budskap från änglarna - Barnen, ljusvarelser och våga hoppa!

222: Budskap från änglarna - Barnen, ljusvarelser och våga hoppa!

I detta avsnitt lämnar vi återigen över till våra änglakort och ser vad änglarna har för budskap till oss just nu. Och kom ihåg att oavsett när du lyssnar på detta så kommer det att vara divine timing...

15 Nov 202249min

221: Spräng dina mentala gränser!

221: Spräng dina mentala gränser!

Vi pratar om vad som händer när vi vågar spränga våra mentala gränser och kliva ut ur våra egenkonstruerade fängelser. Hur kan vi utmana oss själva, hur kan vi bli medvetna om våra mentala gränser?-Je...

8 Nov 20221h 1min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
rysarstunden
bathina-en-podcast
sektledare
rss-hogmod
rss-historiens-mysterier
rss-borgvattnets-hemligheter
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-patos
rss-bajen-idag
rss-alternativ-historia
rss-basta-livet
rss-universums-hemligheter
spokhistorier
rss-fraga-stjarnorna
det-sista-mysteriet
skrackstunden
juridikpodden
rss-forntida-astronauter