48. Paus
Podcasten Tyngre Hurtbullar kommer pausa för en tid fram över. Planen är att den ska komma åter i framtiden! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till e...
6 Apr 20245min
47. Börja träna med maskiner
Vill du börja styrketräna men tröskeln känns lite för hög? Börja enkelt med klassiska gymmaskiner. Idag berättar Josef och Viktor hur du enkelt kan starta din styrketräning med maskiner. Tyngre Hurtbu...
23 Mars 20241h 3min
46. Filmer som inspirerat till träning
Genom åren har det kommit filmer som kan inspirerat till träning eller i själva verket handlat om träning. Om dessa filmer och runt dem pratar idag Josef och Viktor. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtb...
16 Mars 20241h 6min
45. Jörgen Overgaard om Hemvärnet
Jörgen Overgaard är en mångsysslare. En av de saker han är involverad i är Hemvärnet. Idag svarar han på alla frågor Josef och Viktor kan komma på. Utöver det även generell information och hur han kom...
9 Mars 202455min
44. Piña colada & hemvärnet
Idag är det en stor burk med smack snack. Vad tycker vi om ananas, egentligen? Vad ska det vara i en Piña colada? Hur fungerar det egentligen i hemvärnet? Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kon...
2 Mars 202451min
42. Volymträning
De flesta av oss kommer någon gång så långt i våran träning att vi inte längre bara kan "träna". Hur hårt vi än tycker på så tycks det inte räcka hela vägen. Vi måste därför kanske dra tillbaka en ani...
17 Feb 20241h 6min
41. Högintensiv träning
Idag pratar Josef och Viktor om högintensiv träning. Fokuset ligger på att man i ett svep mer eller mindre ger allt man har. Då såväl i löpning så som i styrketräning. Detta för att effektivt på kort ...
10 Feb 202454min
