109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

Det här är ett intressant, härligt, ärligt och öppet samtal med Hanna Bilén. Jag fick ett tips från min gode vän Markus Runhager att ha med Hanna i podden. Hanna har tidigare jobbat på NRJ där hon gick under namnet ”crossfit Hanna”. Hon har även jobbat med produktioner som Paradise hotel och ex on the beach. Idag jobbar hon som commuinty manager på Qyre och är också social media manager.

I det här avsnittet pratar vi om Hannas resa från Värnamo, till England och Stockholm. Hur hon kom in i media branschen och hur hon i tidig ålder kom i kontakt med sport och träning. Vi pratar om träning och hälsa och vad det betyder för Hanna. Hur hon har upplevt ätstörningar i sitt liv och har ändrat sin syn på mat idag. Vi pratar om vikten av att lära sig att lyssna på sin kropp och vad den behöver. Hur Hanna tänker när hon ska göra obekväma saker. Vi kommer även in på att tävla och att utmana sig själv. Hanna berättar hur hon ändrat förhållning till ordet ”måste” i sitt liv.

Connecta med mig och Hanna på sociala medier.

@Hannabilen

@Kimschoultz

Avsnitt(196)

11. Hitta Ditt Varför

11. Hitta Ditt Varför

Nytt kort avsnitt ute. Hitta ditt varför då blir det mycket enklare att hitta motivation och inspiration när det är och känns jobbigt.

9 Aug 20175min

10. Andreas Öhgren: Personlig Tränare Till NHL Stjärnor & 3D Funktion

10. Andreas Öhgren: Personlig Tränare Till NHL Stjärnor & 3D Funktion

Idag träffar jag Andreas Öhgren som är den revolutionerade personliga tränaren. Han har  skapat träningsformen 3d funktion tillsammans med Seth Roland. Han har tillsammans med Jens Derwinger och Seth ...

7 Aug 20171h 20min

9. Stephan Eriksson: Futsalspelare om Vanor Utveckling & Mindset

9. Stephan Eriksson: Futsalspelare om Vanor Utveckling & Mindset

Idag träffar jag en av mina bästa kompisar, Stephan. Jag har känt honom sen barnsben vi har spelat fotboll, lekt, tävlat och delat massor med upplevelser. Han flyttade till Australien för 3 år sedan. ...

19 Juli 20171h 7min

8. Ola Lauritzson: GI-metoden & Vision

8. Ola Lauritzson: GI-metoden & Vision

Idag träffar jag Ola som är mest känd för att vara en pionjär till GI-metoden. Han är en av Sveriges främsta hälsoentreprenörer. Han blev utsedd 2007 till årets entreprenör. Han driver idag GI-boxen o...

3 Juli 201745min

7. Tro På Dig Själv & Våga Fullfölja Dina Idéer

7. Tro På Dig Själv & Våga Fullfölja Dina Idéer

Tro på dig själv och våga fullfölja din idéer. Så många jag pratar med har bra idéer men vågar inte fullfölja dom! Så tro på dig själv och våga fullfölja dina idéer!

27 Juni 20175min

6. Misslyckanden är din vän

6. Misslyckanden är din vän

Misslyckanden är din vän så våga att misslyckas!

19 Juni 20174min

5. Alexander Erwik: Pr-Man & Festfixare Som Slåss Från Underläge

5. Alexander Erwik: Pr-Man & Festfixare Som Slåss Från Underläge

Idag träffar jag Alexander Erwik. Han driver event och pr byrån Erwik Communcations. Han har tidigare jobbat som chefredaktör för nöjessiten Finest. Han bestämde sig en dag för att säga upp sig och fö...

12 Juni 201751min

4. Dr. Anders Hansen: Hur Träning Stärker Din Hjärna

4. Dr. Anders Hansen: Hur Träning Stärker Din Hjärna

Idag träffar jag Dr. Anders Hansen, Anders är en psykiatriker som har skrivit boken Hjärnstark: Hur motion och träning påverkar vår hjärna. Han är med och driver podcasten psykiatrikerna. Han har medv...

5 Juni 201738min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
angestpodden
sova-med-dan-horning
brottarbroder
giggles-med-wiggles
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-aldrig-lagom
rss-basta-livet
smartare-fitness-podden
rss-traningsklubben