Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker
Power Ladies27 Maj 2021

Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker

Sandra Lyng ble kjent da hun var 16 år gammel gjennom Idol og har vært i rampelyset siden. Sandra er låskriver, artist, forfatter og gründer. I tillegg til dette er hun svært engasjert i mental helse. Vi hørt henne snakke om depresjon, angst, spiseforstyrrelser, mobbing, et voldelig forhold og mye mye mer.

Hun er opptatt av å få frem viktigheten av å dele og at man ikke må bære skam.

Det jeg lurer på er hvorfor brenner hun sånn for å formidle psykisk helse? Hva gjorde at hun selv kastet medisinene etter 11 år og nå etter 21 år har sluttet å gå til psykolog? Hvordan bryter man med gamle mønstre og lager nye vaner?

Hvordan kan man gå fra selvhat til dyp egen kjærlighet på kort tid? Sandra har mange gode teknikker om hvordan hun selv har fått en bedre hverdag og deler dem med oss.

Og som hun selv sier: En tyngre ryggeskk gir en sterkere kropp, sånn er psyken vår og

Enjoy!

Avsnitt(361)

Stine Bustillo "slik up-er du gamet i sosiale medier"

Stine Bustillo "slik up-er du gamet i sosiale medier"

Vil du bli bedre på å bygge din egen personlige merkevare/eller bedrift i sosiale medier? Da er dette episoden for deg! Stine Bustillo, tidligere aka "Gründermamma", er sosiale medie ekspert.  Hun els...

25 Nov 202143min

TGIM "Hva påvirker lykkefølelsen vår? Og hvordan kan vi få mer av den?"

TGIM "Hva påvirker lykkefølelsen vår? Og hvordan kan vi få mer av den?"

Før var man på sitt lykkeligste i 30-årsalderen. Men Ny forskning viser at unge voksne har hatt en sterk nedgang i lykkefølelse. Hva påvirker vår lykkefølelse og hvordan kan vi få mer av den? @yrjaoft...

22 Nov 20215min

Siri Børsum "det holder med 80 %"

Siri Børsum "det holder med 80 %"

Hvordan har det å vokse opp med dysleksi påvirket hennes arbeidsmoral? Siri Børsum har lang erfaring som leder i ulike stillinger mediebransjen, og som leder for digital transformasjon i Google. Nå er...

19 Nov 20215min

Siri Børsum “hvis du ikke gleder deg til å gå på jobb må du finne på noe annet”

Siri Børsum “hvis du ikke gleder deg til å gå på jobb må du finne på noe annet”

Hvordan har det å vokse opp med dysleksi påvirket hennes arbeidsmoral og karrierevei? Hva driver henne? Hva gjør at hun takler tunge perioder? Hva lærte hun i Silicon Valley? Og hvorfor er hun så oppt...

18 Nov 202140min

TGIM  "Syv viktige former for hvile - som vi alle trenger"

TGIM "Syv viktige former for hvile - som vi alle trenger"

Får du nok hvile? Søvn i seg selv er ikke nok, der er flere ulike former for restitusjon som må prioriterer om vi skal ha det godt med oss selv og prestere best mulig over tid. Denne mandagsspalten ha...

15 Nov 202110min

Kjerstin Braathen “I kriser blir det raskt tydelig hva som er viktig”

Kjerstin Braathen “I kriser blir det raskt tydelig hva som er viktig”

Kun ett halvt år etter at Kjerstin fikk rollen som konsernsjef i DNB stengte landet ned. Korona kom som en bølge flodbølge mot henne, men likevel stod hun støtt og fikk navigert skuta i riktig retning...

12 Nov 20219min

Kjerstin Braathen, konsernsjef, DNB - “Spill på egne styrker, det er viktig å være seg selv.”

Kjerstin Braathen, konsernsjef, DNB - “Spill på egne styrker, det er viktig å være seg selv.”

Kjerstin Braathen er kåret til en av Norges mektigste kvinner. Hun jobber i en av verdens mest lønnsomme finansinstitusjoner og er en kvinne som lyser kontroll og trygghet. Jeg forstår godt hvorfor de...

11 Nov 202141min

TGIM - "du trenger ingen logisk forklaring"

TGIM - "du trenger ingen logisk forklaring"

Du trenger ikke alltids en logisk forklaring på alle valgene du tar. Vi mennesker er komplekse, og det er rom for å omfavne hele seg - og vise det til andre. @yrjaoftedahl

8 Nov 20215min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-jossan-nina
svd-tech-brief
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
avanzapodden
rss-svart-marknad
bathina-en-podcast
fill-or-kill
borsmorgon
tabberaset
rss-dagen-med-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
lastbilspodden
24fragor
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-den-nya-ekonomin
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di