#340: Löpning är inte träning, det är konsumtion med Soheila Zhaeentan
Det ortopediska klimakteriet, varför äldre ultralöpare riskerar benskörhet och anledningen till att du aldrig ska använda träning för att gå ner i vikt. Hennes syn på promenader och 10 000 steg om dag...
19 Jan 20241h 13min
HELT TYCKER TILL: Låt fanskapet vara ifred!
Premiär för ett helt nytt inslag här i Maratonpodden: Helt tycker till! Personliga tränaren, före detta Robinsondeltagaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt tycker till om saker i tiden som hon anser är...
17 Jan 202412min
#339: Spring bättre och lindra smärta naturligt med Feldenkraismetoden
Har du tänkt på hur du rör dig när du går? Och att det även kan ha betydelse för hur effektiv din löpteknik är? Välkommen till ett spännande samtal med Sofie Turse om Feldenkraismetoden, ett system av...
12 Jan 20241h 5min
FRÅGA EXPERTERNA: Behöver jag äta annorlunda nu när jag löptränar?
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsyk...
10 Jan 20247min
#338: Hunddieten, sadistiska idrottsläraren och söndertränade kroppen med Joakim Lamotte
Den sadistiske läraren som misshandlade och förnedrade Joakim och hans klasskompisar, bland annat piskade han elever som sprang för långsamt med ett hopprep. Om drivkraften att vilja vara där stormen ...
5 Jan 20241h 8min
FAVORIT I REPRIS: Paleokost och varför vegankost är förenad med ohälsa med Jonas Bergqvist
Bort med socker, mejeriprodukter, processad mat och vegetabiliska oljor och in med rotfrukter, kött, fisk, skaldjur, nötter och frön. Vegankost då? Nja, den är förenad med ohälsa. Paleokosten handlar ...
3 Jan 20241h 12min
#337: Milen är som två glas vin för mig med Björn Hedensjö
Varför är en ”Irish exit” ett bra sätt att lämna en fest? Hur ska ett nyårslöfte formuleras så att sannolikheten ökar för att det ska uppfyllas? Vad innebär nystartseffekten? Varför kanske det inte är...
29 Dec 20231h 1min
FAVORIT I REPRIS: Cancerångesten, löpningen och benåkning med Anders Södergren
2008 var Anders Södergren i sitt livs form och kände sig oövervinnerlig. Då kom bakslaget: misstänkt testikelcancer. Himmel förvandlades snabbt till helvete. Ändå vägrade Anders Södergren att vika ner...
27 Dec 20231h 12min
