123. Turvallisen treenaamisen ABC raskauden aikana ja sen jälkeen
Nonsensepodi18 Nov 2020

123. Turvallisen treenaamisen ABC raskauden aikana ja sen jälkeen

Mikä se erkauma oikein on? Voiko vatsalihaksia treenata raskauden aikana? Entä miten treenaaminen kannattaa aloittaa raskauden jälkeen? Turvallisesti treenaaminen raskauden aikana ja sen jälkeen on aihe, jota moni pohtii ja johon saa hyvin erilaisia vastauksia eri tahoilta. Näihin kysymyksiin saapuukin tällä viikolla vastaamaan Alexan pilatesohjaaja, pilatesguru ja Bay Helsingin perustaja Julia Oravisto. Julia antaa konkreettisia vinkkejä siihen miten treenaaminen onnistuu turvallisesti ja muistuttaa syvien vatsalihasten tärkeydestä, oli sitten raskaana tai ei. Ja vaikka jaksossa puhutaan treenaamisesta, muistutetaan myös iisisti ottamisen tärkeydestä ja vauvakuplasta nauttimisesta. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Nick’sin kanssa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Avsnitt(241)

239. Säätöä ja vääntöä Etelä-Ranskassa

239. Säätöä ja vääntöä Etelä-Ranskassa

Reissukuulumisia Etelä-Ranskasta tällä kertaa! Kommelluksia sattui taas vaikka muille jakaa, mutta se taitaa olla enemmän sääntö kuin poikkeus kun Nonsense-duo reissaa. Jaetaan toki myös vinkkejä tai ...

26 Apr 202338min

238. Pitkän parisuhteen avaaminen muille houkutuksille — uhka vai mahdollisuus?

238. Pitkän parisuhteen avaaminen muille houkutuksille — uhka vai mahdollisuus?

Fiilistellään tulevaa kesää, Alexan (oikeasti) lähestyvää muuttoa ja muita ajankohtaisia kuulumisia. Jakson kantavaksi teemaksi lopulta pelmahti avoimet suhteet ja etenkin pitkän monogamisen suhteen a...

19 Apr 202346min

237. QA: Botox-päivitys ja mikä kumppaneissa ärsyttää

237. QA: Botox-päivitys ja mikä kumppaneissa ärsyttää

Huom! Meille saa lähettää ääniviestejä Instan (@nonsensepodi) kautta. Tässä jaksossa vastattiin ekoihin ääniviestillä tulleisiin kysymyksiin ja aiheina oli mm. botox-päivitys ja muu kauneudenhoito. Aj...

12 Apr 202340min

236. Life update: nyc-vinkkejä & tulevaisuudensuunnitelmia

236. Life update: nyc-vinkkejä & tulevaisuudensuunnitelmia

Luvassa on ajankohtaisia kuulumisia, nyc-vinkkejä ja muita reissusuunnitelmia kesälle. Miltä meidän työpäivät näyttää nykyään ja kuinka paljon tehdään vielä somehommia työksi? Kerrotaan myös meidän t...

5 Apr 202342min

235. Ylimielinen ravintolakokemus & parhaat antamamme lahjat

235. Ylimielinen ravintolakokemus & parhaat antamamme lahjat

Kaivetaan Diipiks-kortit taas esiin ja sukelletaan syvällisten (ja vähemmän syvällisten) kysymyksien pariin. Mikä olisi täysin anteeksiantamaton teko? Mikä oli ensivaikutelma toisistamme? Entä minkäla...

29 Mars 202331min

234. Kuulumisia, tiktokeja ja ongelmallisia menneisyyden ohjelmia

234. Kuulumisia, tiktokeja ja ongelmallisia menneisyyden ohjelmia

Tällä viikolla vaihdetaan kuulumisia (myös Lindan alakerran) ja sukelletaan Tiktokien loputtomaan maailmaan. Nostetaan esiin eniten ajatuksia herättäviä tiktokeja, eli luvassa on huumoria ja ongelmall...

22 Mars 202334min

233. Viikonloppu my dayt ja mikä ihmeen chat gpt?

233. Viikonloppu my dayt ja mikä ihmeen chat gpt?

Tällä viikolla innostuttiin jututtamaan chattirobotti ChatGPT:tä, jolta saatiin mm. varsin huvittavaa analyysiä meistä itsestämme! Käytiin myös läpi meidän viikonloppurutiineja ja parhaita vinkkejä la...

15 Mars 202351min

232. Tyylivinkkejä kiireiseen arkeen

232. Tyylivinkkejä kiireiseen arkeen

Teidän toiveesta tässä jaksossa agendalla on kevään muoti ja pukeutumisvinkit. Minkälaisilla keinoilla luodaan viimeistelty fiilis, vaikka todellisuudessa kiire on kova ja hädin tuskin ehtii arjessa l...

8 Mars 202339min

Populärt inom Nöje

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
filip-fredrik-svarar
mardromsgasten
badfluence
dialogiskt
chilla-med-de-vet-du
mannen-utan-spar
fem-i-topp
schulman-show
rss-p3-musikdokumentar
gott-snack-med-fredrik-soderholm
hemma-hos-strage
skandal
karatefylla
rss-rockpodden
sexet
podme-bio-4
rss-bl-metal-podcast
hundaren-motgangspodden-av-tomas-andersson-wij
hollywood-love-stories-3