#10 Sittende meditasjon med metta
Dinna episoden er litt mer aktiv for deg. Eg leder deg gjennom ein meditasjon som avslutter med kjærlig vennlighet «metta». Meditasjon er for meg eit verktøy til å forstå meg, forstå livet og menneske...
11 Juli 202121min
#9 Gjennom proteinjungelen og trening i samanheng med Anthony William
Vi er begge to veldig aktive. Men spesielt Håkon som trener gjennomsnittlig meir enn 2 timer kvar dag. Han får tilsvarende ganske ofte protein-spørsmål. "Får du i deg nok protein slik som du eter?" H...
18 Feb 20211h 21min
#8 Nøkkel til eit betre liv? - Vipassanameditasjon.
Håkon deler sin opplevelse etter at vi har gjennomført eit 9 dagers heimeretreat med vipassanameditasjon. Vipassana betyr ”å se tingene som de virkelig er.” Det er en av Indias eldste meditasjonstekn...
2 Jan 202119min
#7 "God lukt" i lufta. Ein rot til smerte?
Etter at Anthony William har snakka om parfyme, luftfriskara og meir i sin nyaste podcastepisode blei vi (spesielt Håkon) kjempeengasjert til å dele informasjonen på norsk + ytre våre erfaringer med d...
29 Sep 20201h 20min
#5 Reisemat og prat om når man er på farta
Grensene har åpna og folk begyner å utforske planeten vår igjen. I løpet dei siste åra har vi samla ein god del erfaring med å være på tur, uten kjøkken, med kjøkkenet i sekken, buande hos kjente og u...
3 Aug 202058min
#4 Parabhakti Ragnar Grøn sin helbredelsesreise med livsglede, knekker, oppturer, utfordringer, og mye guddommelighet
I dinna episoden fekk Anna intervjua Parabhakti Ragnar Grøn, som følger Anthony William (Medical Medium) sine råd, og er grunnleger av Norsk Meditasjon & Yoga Skole i Oslo. Gjennom ME (kronisk utmatt...
9 Juli 20201h 1min
#3 Bygg et bra fundament for en sunn og bevisst livsstil med en morgenrutine.
Sitronvatn og sellerijuice? Ja – det er en del av morgenrutinen vår, som denne episoden handler om. Hva du kan gjøre for å virkelig endre noe med helsa di hvis det er bare en ting du vil begynne med o...
28 Apr 202039min
