Markku Tikka - Tuloksekkaan treenin myytit, väärinymmärrykset ja onnistumisen kivijalat
Tällä viikolla siivotaan jälleen podcastin kuuntelijoiden toivelistaa kun useampaan otteeseen toivottu pitkän linjan valmentaja saapui studiolle keskustelemaan treenistä, ravinnosta, palautumisesta ja...
10 Maj 20221h 8min
Jari Karppinen - Aineenvaihdunta, rasvanpoltto ja painonpudotus - myyttejä, faktaa ja fiktiota
Aineenvaihdunta, rasvanpoltto ja painonpudotus pyörivät teemoina kahvipöytäkeskusteluissa, keskustelufoorumeilla ja valmentajien työpöydällä. Mitä näistä teemoita tiedetään, mikä on toistaiseksi tunte...
3 Maj 20221h 17min
Mikko Törmälehto - Ajattele oikein ja onnistut elämäntaparemontissasi
Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy Moni tavoittelee elämäntaparemontissa tai kuntoiluprojektissa onnistumista, mutta matkan varrella korvienväli haraa vastaan tai pahimmassa tapauksessa ei saa me...
26 Apr 20221h 10min
Sami Tarnanen - Liike on lääke - vai onko?
Kun aiheena on ihmisen liike, liikkeen puute ja näistä syntyvät vasteet kehossa ja mielessä, tuskin koskaan voidaan ajautua liian syvälle aiheen syövereihin, aina löytyy jotain uutta opittavaa. Tässä ...
19 Apr 20221h 7min
Henri Hänninen - Treenaa fiksusti, saat parempia tuloksia
Saisiko olla super mielenkiintoista asiaa treenaamisesta? Tässä sitä tulee. Nimittäin tovi takaperin minulle suositeltiin vierasta saatesanoilla "tosi fiksu kaveri ja sen kanssa ei ainakaan juttu lopu...
12 Apr 20221h 20min
Joel ja Eerik - Elämäntaparemontti - Miksi ja miten?
Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy Jos olet kiinnostunut tekemään elämäntaparemontin, rakentamaan vahvan kehon ja saamaan lisää virtaa päivään paremman ravinnon, treenin ja palautumisen avulla, s...
5 Apr 20221h 5min
Taija Wilenius - Hyvinvointia tukeva syöminen, miksi hankalaa ja miten onnistua?
Moni toivoo löytävänsä kultaisen keskitien oman ravintonsa ja syömisensä kanssa. Miksi se on kuitenkin joskus kovin hankalalta tuntuvaa ja mitä voimme tehdä, jotta lopulta onnistuisimme? Tämän paljon ...
29 Mars 20221h 7min
Antti Ervasti - Miten parisuhde vaikuttaa hyvinvointiin?
Lähes 200 jaksoa piti purkittaa kunnes eräänä päivänä hoksasin, että niinkin tärkeä aihe kuin parisuhde ja sen vaikutukset hyvinvointiin on jäänyt kokonaan käsittelemättä. Tässä jaksossa tilanne kuite...
22 Mars 202258min
