Veera Lehmonen ja Veera Sääski - Cuckoo Workout, arkiaktiivisuus ja taukoliikunta

Veera Lehmonen ja Veera Sääski - Cuckoo Workout, arkiaktiivisuus ja taukoliikunta

Monen päivätyö tapahtuu nykyään näyttöpäätteen edessä paikallaan, kodin ja työpaikan välillä ei montaa askelta ehdi kertyä ja ilman aktivoivia harrastuksia on vaara, että kotisohvan kutsuessa viikon kokonaisaktiivisuus jää varsin pieneksi. Mikä on meidän suomalaisten passiivisuuden määrä tällä hetkellä ja millaisia kustannuksia siitä syntyy? Mitkä ovat hyviä, matalan kynnyksen keinoja lisätä aktiivisuutta, mistä kannattaa aloittaa ja mitä esimerkiksi työpaikoilla voisi tehdä hyvinvoinnin edistämiseksi? Pyysin näitä kysymyksiä studioon pureskelemaan Cuckoo Workoutin Veera Lehmosen ja Veera Sääsken.

Avsnitt(403)

Janne K. Jääskeläinen - Miten menestyä yrittäjänä ja rakentaa hyvä työura?

Janne K. Jääskeläinen - Miten menestyä yrittäjänä ja rakentaa hyvä työura?

Tällä kertaa tarjolla oma jakso Väkevä elämä -podcastin yrittäjä kuulijoille ja kaikille sen henkisille korvapareille. Elämän on hyvä olla muutakin kuin työntekoa ja yrittämistä. Mutta toisaalta työur...

16 Aug 20221h 5min

Benjamin Pitkänen - vegaaniruokavalio, veganismi ja eläinten oikeudet

Benjamin Pitkänen - vegaaniruokavalio, veganismi ja eläinten oikeudet

Vegaaniruokavalio, veganismi ja eläinten oikeudet on teemoja, joilta ei ole voinut kuluneina vuosina välttyä. Niihin liittyy kuitenkin valtava määrä väärinymmärryksiä, joita oiomme päivän vieraan kans...

9 Aug 20221h 26min

Kaisa Jaakkola - Miten välttää ylikierrokset, väsymisen ja uupumisen?

Kaisa Jaakkola - Miten välttää ylikierrokset, väsymisen ja uupumisen?

Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy Jos ylikierrosten, väsymisen ja uupumisen torjunta kiinnostaa niin tässä erinomainen jakso aiheesta todella monen kuuntelijan toivevieraan kanssa pureskeltuna. ...

2 Aug 20221h 1min

Joel ja Eerik - Mitä oppeja tarttui mukaan 3kk elämäntapamuutoksesta?

Joel ja Eerik - Mitä oppeja tarttui mukaan 3kk elämäntapamuutoksesta?

Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy Tällä kertaa tarjolla raakarehellisiä ja elämänmakuisia ajatuksia elämäntaparemontista sekä omatoimista muutosta tekeville tavallisille kansalaisille että myösk...

26 Juli 20221h 2min

Tytti Kerttula - Työssä jaksaminen työterveyslääkärin näkökulmasta

Tytti Kerttula - Työssä jaksaminen työterveyslääkärin näkökulmasta

Tässä jaksossa otamme syväsukelluksen työelämässä jaksamisen maailmaan lääkärivieraan kanssa. Mistä johtuu, että moni uupuu ja kokee väsyvänsä työelämässä, mitkä ovat tällaisen työelämän, työyhteisön ...

19 Juli 20221h 4min

Ansku Kangas - Tee edes jotain!

Ansku Kangas - Tee edes jotain!

Jälleen kerran päästään tyhjentämään kuuntelijoiden vierastoivelistaa kun studioon istahti valmentajakollega puimaan treeniä, palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Mihin valmennettavan ja va...

12 Juli 20221h 3min

Otto Kronqvist ja Joonas Vaarala - Miten luonto parantaa hyvinvointiasi?

Otto Kronqvist ja Joonas Vaarala - Miten luonto parantaa hyvinvointiasi?

Tässä jaksossa pohditaan vieraiden kanssa miten luonto auttaa hyvinvoinnin parantamisessa ja saa meidät voimaan hyvin. Eri artikkeleissa tulee vastaan luontoyhteys-termi mutta mitä se tarkalleen ottae...

5 Juli 20221h 13min

Anne ja Sara - Mitä oppeja tarttui mukaan 3kk elämäntapamuutoksesta?

Anne ja Sara - Mitä oppeja tarttui mukaan 3kk elämäntapamuutoksesta?

Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy Tällä kertaa luvassa mainio jakso sekä omatoimista elämäntaparemonttia aloitteleville että myöskin hyvinvointialan ammattilaisille, jotka auttavat valmennettavi...

28 Juni 20221h 20min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
angestpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
brottarbroder
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-psykoterapipodden
smartare-fitness-podden
dodsdomar