Episode 114 - Kartlegg dine verdier og finn deg selv!
Kjerneverdiene våre er fundamentet for alt vi står for, og for det som gir oss den gode eller dårlige magefølelsen. I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan kartlegge våre verdier, og hvordan dette vil fungere som et godt kompass på de riktige valgene som gir oss overskudd! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
10 Maj 202231min
Episode 113 - Skinnende sminketips med makeup artist Marthe K. Valeberg
I denne episoden har Hedda og Silvany en avslappet girl talk om hvordan vi oss kan få til den skinnende makeuplooken med Marthe Kveli Valeberg, som er makeup artist, stylist og forhenværende butikkeier og klesdesigner bak merket «MagMalou Marthe». I tillegg skal vi skal få hennes produktanbefalinger og magiske beauty hacks som løfter sminkeferdighetene våre! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
3 Maj 202250min
Episode 112 - Powerlady Yrja Oftedahl beste gründertips
Yrja Oftedahl er damen bak podkasten; "Powerladies", og har intervjuet over 100 kvinner fra næringslivet som har utmerket seg innenfor sine bransjer, og i dag skal vi få høre de beste tipsene Yrja sitter igjen med etter samtalene med disse inspirerende damene! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
26 Apr 202243min
Episode 111 - Beautyfood for dummies
Huden avslører mye om vår helsetilstand og i denne episoden får du høre om hvilke enkle grep du kan ta for at leveren din skal jobbe bedre med maten som nærer, slik at ditt indre kommer i bedre balanse, og huden blir mer glødende, vakker og vital. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
19 Apr 202243min
Episode 110 - Slik styrker vi selvfølelsen etter en kjærlighetssorg
Hvordan skal vi klare å takle en kjærlighetssorg med alle følelsene dette innebærer, og hva sier forskning om de metodene som er mest effektive for å komme oss sterkere ut på andre siden etter et vanskelig brudd? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
12 Apr 202244min
Episode 109 - Slik prepper du huden til solsesongen!
I denne episoden deler jentene noen av de nye solbeskyttende produktene som har kommet på markedet, og løsninger for deg som synes det er kjedelig å smøre deg med solkrem. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
5 Apr 202244min
Episode 108 - 4 grep til bedre relasjonelle energier med ensomhetsekspert Unni Turrettini
Den vondeste ensomheten den man kan føle når man er sammen med andre. Studier viser at mange kvinner sliter, selv om de tilsynelatende har «alt». Unni Turrettini er forfatter, foredragsholder og ensomhetsekspert, og har selv kjent på flere år med ensomhet og skrevet bøker om temaet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
29 Mars 202254min
Episode 107 - Mindfulness for vakker hud
Det finnes utallige tips og triks på hvordan du kan få en finere hud, og i denne episoden snakker Hedda og Silvany om hvilke "hudbud" du bør følge for å finne de riktige produktene, og rutinene som passer til din hudtilstand fra morgen til kveld. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
22 Mars 202238min
