S02E19: Määrä- vai tehoharjoittelulla 10 x 4000m Cooperia putkeen?
Faijat juoksee5 Nov 2024

S02E19: Määrä- vai tehoharjoittelulla 10 x 4000m Cooperia putkeen?

Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä.


Kakkoskauden 19. jaksossa puhutaan Japen akillesjännetutkimuksesta, Juhan Hercules Trail Runista (jossa viivalla oli myös Juuso Simpanen), suunnistuksen SM-erikoispitkästä sekä Pekka Matomäen tuoreesta väitöstutkimuksesta kestävyysharjoitteluun liittyen. Lisäksi puhutaan sveitsiläissunnistajan harjoittelusta ja ensimmäisestä maratonista, jonka aika oli käsittämätön 2.07,44.


Jakson suositukset ja linkit:

⁠JYU akillesjännetutkimus⁠

⁠Pekka Matomäen väitöstutkimus kestävyysharjoittelusta⁠

⁠Suunnistajan 1. maraton aikaan 2.07,44.⁠


Meidät löytää lisäksi:

Instagramista: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/faijatjuoksee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Stravasta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/faijatjuoksee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Japen Stravaprofiili: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/29216466⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Juhan Stravaprofiili: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/juhasorvisto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Palautetta / ehdotuksia / vinkkejä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään osoitteeseen faijatjuoksee@gmail.com tai ylläolevan Stravaklubin / Instagramin kautta.


Laittakaa kysymyksiä, palautetta ja ehdotuksia tulemaan!


Camoon!! #faijatjuoksee #polkujuoksu #juoksu #lastenliikunta

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(53)

S01E21: 2000m haaste yöllä sekä uudet topit ja flopit

S01E21: 2000m haaste yöllä sekä uudet topit ja flopit

Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Tässä jaksossa aiheena mm. 2000m haaste ja sen ongelmat sekä uusi topit ja flopit -osio. Jak...

12 Apr 20211h 13min

S01E20: Faijojen uudet tuulet

S01E20: Faijojen uudet tuulet

Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Tässä jaksossa aiheena mm. Faijat 3.0, tulevaisuuden suunnitelmat ja ruuhkavuosien kumoamine...

26 Mars 202149min

S01E19: Uusi 2000m haaste, autotalli ja pitkän aikavälin tavoitteet

S01E19: Uusi 2000m haaste, autotalli ja pitkän aikavälin tavoitteet

Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Tässä jaksossa aiheena mm. uusi 2km haaste, autotalli ja pitkän aikavälin tavoitteet. Jakso...

11 Mars 202159min

S01E18: Uusi perheenjäsen, 27 suklaalevyä ja juoksukenkien tyytyväisyystakuu

S01E18: Uusi perheenjäsen, 27 suklaalevyä ja juoksukenkien tyytyväisyystakuu

Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Tässä jaksossa aiheena mm. uusi perheenjäsen, 27 suklaalevyä ja juoksukenkien tyytyväisyysta...

26 Feb 202158min

S01E17: Selkäkivut, uudet lenkkarit ja 19v vanhat tilastot

S01E17: Selkäkivut, uudet lenkkarit ja 19v vanhat tilastot

Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Tässä jaksossa aiheena mm. selkäkivut, uudet lenkkarit ja 19v vanhat tilastot. Näin olet mu...

18 Feb 202139min

S01E16: Faijat potkii, sekasauna ja pyörällä synnyttämään

S01E16: Faijat potkii, sekasauna ja pyörällä synnyttämään

Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Tässä jaksossa aiheena mm. Faijat potkii, sekasauna ja pyörällä synnyttämään. Näin olet muk...

4 Feb 202158min

S01E15: Villasukkajuoksu, avanto ja juoksun aloittaminen nollasta

S01E15: Villasukkajuoksu, avanto ja juoksun aloittaminen nollasta

Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Tässä jaksossa aiheena mm. villasukkajuoksu, avanto ja juoksun aloittaminen nollasta. Jakso...

28 Jan 20211h 8min

S01E14: Virtuaalivalmentajat, intervallit ja lapsen nimeäminen gmail-osoitteen perusteella

S01E14: Virtuaalivalmentajat, intervallit ja lapsen nimeäminen gmail-osoitteen perusteella

Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Tässä jaksossa aiheena mm. virtuaalivalmentajat ja intervallit ja lapsen nimeäminen gmail-os...

21 Jan 20211h 27min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
alla-andra-kan-ga-hem
under-isen
viaplay-f1-podcast
killradet
rss-viva-fotboll
fotbollsmorgon
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
klubben
rss-rule-britannia
rss-90minsvenskan
sillypodden
rss-tv4-hockey-podden
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
hockeymorgon-2
studio-allsvenskan
lundh
rss-way-back-when-2
hockeypuls
rss-offside-2