Balans i livet podden8 Nov 2024

100. Vi har bara ett liv. Vad är viktigt för dig att fylla det med?

I dagens avsnitt utforskar jag vad människor ångrar mest i sina liv när det tar slut.
T e x att inte ha levt sitt eget liv i sanning med mig själv, utan anpassat mig efter andra eller att inte ha vågat uttrycka mina egna känslor, för rädsla för konflikter eller att inte få vara med. Att ha jobbat för mycket och inte haft tid för mig själv och min familj, att inte ha ägnat tillräckligt med tid åt att vårda mina nära relationer och att jag inte tillåtit mig att njuta mer av mitt liv.
Så viktiga frågor, för att kunna leva ett liv i sanning med oss själva. Tänk att lycka faktiskt är ett val. Så lyssna in till dagens avsnitt och låt dig inspireras av 5 viktiga frågor om vad som är viktigt i livet.

Masterclass - informationsmöte 19/11
För dig som tycker att det här vi pratar om idag är intressant och vill ha mer inspiration om hur du kan lyssna in till vad du längtar efter i livet, för att leva i sanning med dig själv. Då vill jag bjuda in dig till min kostnadsfria Masterclass - webinar online, tisdag den 19/11 kl 19.00.
Anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/webinar

Mini Retreat 30/11 i Stockholm
Vill du även träffa mig personligen och uppleva en härlig gemenskap med andra kvinnor som är på samma resa som du och samtidigt möta dig själv för att bli mer du?

Kom och var med på mitt Miniretreat, lördag den 30/11 i Stockholm.
Här får du möta mig och prova på alla mina härliga mindfulnessmetoder.
Läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/miniretreat
Priset är enbart 495 kr för hela dagen inkl lunch och fika.
Det finns fortfarande några platser kvar, så passa på att få en helt unika upplevelse tillsammans.

Varmt välkommen och till vi hörs igen tag hand om dig och din bästa vän, dig själv,
Hej så länge,
/Ingrid

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(183)

181. Att säga nej och sätta gränser – är att välja dig själv först

Hur ofta säger du ja – fast du egentligen menar nej? I veckans avsnitt pratar jag om gränssättning – varför det är så svårt, vad det kostar dig när du inte gör det, och hur du börjar träna på att stå ...

12 Juni 21min

180. Självledarskap – om konsten att styra ditt liv inifrån

Leder du dig själv i livet – eller låter du livet hända dig?I det här avsnittet pratar jag om självledarskap – och vad som egentligen skiljer dem som styr sitt liv inifrån, från dem som alltid känner ...

5 Juni 22min

179. Sluta prioritera dig själv sist – tre orsaker och tre insikter som förändrar allt

Känner du att du alltid hamnar sist på din egen prioriteringslista? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi sätter oss själva sist – och vad du faktiskt kan göra åt det. Jag delar tre vanliga orsake...

29 Maj 18min

178. Känner du dig fast i livet? Så här kommer du vidare

Känner du att du står och stampar i livet, att du sitter fast? Du längtar efter något mer — men ändå inte riktigt kommer vidare? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi så ofta känner oss fast i liv...

22 Maj 16min

177. Att landa hemma hos dig själv

I dagens avsnitt pratar jag om, medveten närvaro, kroppen, sinnena, naturen och vägen tillbaka hem till dig själv Ett avsnitt om mindfulness och den långa vägen från tankarna tillbaka till dig själv o...

15 Maj 19min

176. Så vågar du drömma större – trots rädsla, tvivel och jantelagen

Varför är det så svårt att komma vidare i livet… trots att vi längtar efter något mer? I det här avsnittet pratar jag om det som ofta egentligen håller oss tillbaka: ✨ våra egna tankar ✨ rädslan för a...

8 Maj 27min

175. Så fattar du modiga beslut – och kommer vidare i livet (även när du är rädd)

I det här avsnittet pratar jag om beslutsångest – och varför det ofta inte handlar om att du behöver tänka mer, mer information eller analysera mer, utan om att du behöver börja lita på dig själv. Kan...

1 Maj 17min

174 Lär dig säga nej – innan kroppen gör det åt dig

I dagens avsnitt pratar jag om något som många tycker är svårt – men som är helt avgörande för ditt välmående: Att våga säga nej och sätta gränser. Var i ditt liv finns ett nej som du egentligen vill ...

24 Apr 25min