Trening for immunforsvaret, treningsfest i Trondheim og «spurt»-intervaller ute

I ukas episode tar vi som alltid en fot i bakken, og deler blant annet et par treningsflauser vi har opplevd, med mål om å snakke om nooe annet enn korona. Videre tar vi for oss hjemmetrening, og det ...

30 Mars 20201h 1min

I ukas episode tar vi opp ulike problemstillinger dere har sendt inn til oss som et resultat av disse Korona-tider, der følgende gikk igjen hos de fleste; Bekymringer for å spise altfor mye som en kon...

23 Mars 202058min

Ukas episode er spilt inn søndag kveld, med mål om å forsøke å gjøre den så aktuell som mulig mtp. situasjonen Norge og resten av verden står i. På sett og vis er det rart å snakke om noe så uviktig s...

16 Mars 202046min

I ukas episode tar vi utgangspunkt i en artikkel om kroppspress hos gutta på NRK, og snakker om gutta opplever kroppspress i like stor grad som jenter. Isåfall, på hvilken måte? Videre snakker vi om k...

9 Mars 202049min

I ukas episode har Silje besøk av tidligere snowboarder Kjersti Buaas, som også kom til finalen i siste sesong av Mesternes Mester. I episoden snakker de blant annet om..Hennes karriere som kvinnelig ...

2 Mars 202047min

I ukas episide har vi etter innspill fra dere tatt for oss mentale sperrer som hindrer oss i å gjøre ting vi kanskje har lyst til. Vi snakker blant annet om hvordan man kan bli trygg på å trene tungt,...

24 Feb 20201h 5min

I ukas episode gir Pia en update på hvordan det står til med (trenings)kroppen etter fødsel, og hvilke tilbakemeldinger hun har fått på diverse seksukerskontroller. Videre deler jentene tanker rund tr...

17 Feb 202055min

I ukas episode tar vi som alltid en fot i bakken sammen, og snakker oss blant annet innom Vixenn-kaoset mellom Kristin Gjelsvik og Sophie Elise. I hoveddelen tar vi for oss ulike styrketreningsmetoder...

10 Feb 202053min