Avsnitt 68: Amir Sariaslan
Våra gener inverkar på det mesta kring vår person, både hur vi påverkas av vår omgivning och hur vi påverkar den. Precis hur stor effekt våra gener har i olika situationer är inte fullt klarlagt men f...
1 Mars 20171h 6min
Avsnitt 67: Jonathan Cedernaes
Wille och Jacob gör ytterligare en djupdykning inom sömnens värld och denna gång har de Jonathan Cedernaes, PhD och sömnforskare på Uppsala Universitet, med sig som guide. I det här avsnittet får du l...
22 Feb 20171h 25min
Avsnitt 66: Hastigheten när du tränar
Denna vecka har Jacob och Wille ett eget avsnitt där de diskuterar nyttan av att mäta och hålla koll på hastigheten när man tränar med fokus på styrketräning. Genom att mäta hastigheten i dina repetit...
15 Feb 201748min
Avsnitt 65: Jonas Juhl
Jacob och Wille gästas denna vecka av Jonas Juhl, landslagschefen inom svensk gymnastik. Du får bland annat en inblick i grenarna som finns inom gymnastiken, hur träningen går till och betydelsen av s...
8 Feb 20171h 30min
Avsnitt 64: Marcus Moberg
I avsnitt 64 gästas Wille och Jacob av Marcus Moberg som forskar på hur våra muskler reagerar på träning och aminosyror. Marcus har arbetat mycket tillsammans med Willam Apro som vi hade som gäst i a...
1 Feb 201756min
Avsnitt 63. Mattias Lundberg
Det är sant - det stod ju i tidningen, så heter boken som dagens gäst, Mattias Lundberg PhD och docent inom psykologi, har skrivit och det är också huvudtemat i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack....
25 Jan 20171h 20min
Avsnitt 62: Jonas Ludvigsson
I veckans tyngre träningssnack läggs fokus på proteinet gluten. Detta protein som främst kommer från vete i vår kost har på senare år fått mängder av kritik där det mesta är rent påhitt. Jonas Ludvigs...
18 Jan 201755min
Avsnitt 61: Storlek och styrka, lightläsk, ekologiskt mm
Wille och Jacob diskuterar en mängd lyssnarfrågor som berör allt ifrån lightläsk, proteinpulver och prostatacancer, livsmedel som du kan leva på väldigt länge och hur olika personers storlek och biome...
11 Jan 20171h 14min
