Activation podcast19 Nov 2024

#014 Den kvinnliga cykeln: Nyckeln till dina inre verktyg

Det här är avsnittet som varje kvinna (och man!!) behöver höra. Ett avsnitt där vi dyker djupt ner i din kvinnliga cykel och hur du kan återta din kraft genom att lära känna din kropp och dina hormoner. Jag guidar dig genom de fyra inre årstiderna som din kropp går igenom varje månad och presenterar dig för dina tre hormon-systrar: östrogen, progesteron och testosteron.

Vi pratar om hur du kan börja synka ditt liv med din cykel – för att leva i harmoni med dig själv istället för att kämpa mot din egen biologi. Du får också lära dig vad hormonella preventivmedel egentligen innebär för kroppen, och vi dyker ner i ämnet PMS: Vad är det, och vad försöker det egentligen säga dig?

Jag delar öppet min egen resa – hur jag under många år levde som en man, i ständig prestation och motstånd mot min feminina natur, innan jag upptäckte den här livsförändrande kunskapen.

Och det viktigaste: Jag vill ge dig nycklarna till din kvinnliga kraft. Som jag alltid säger:

Låt mig lära dig, så att du kan lära din vän, din mamma och din dotter, så att hon aldrig behöver undra vart i historien hon förlorade sin kvinnliga kraft.

Tack för att du lyssnar och delar detta avsnitt vidare. Tillsammans skapar vi en våg av medvetenhet och förändring för alla kvinnor.

With Love,

Nathalie

Mama Bear of Activation Podcast

Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Elexir Pharma.

Läs mer om onlineprogrammet Luna-metoden:

https://www.dreamandbreathe.se/lunametoden

Ladda ner gratis PDF-guide om dina fyra faser:

https://www.dreamandbreathe.se/pl/2148013861

Läs mer om WO-HO hos Elexir Pharma:

https://elexirpharma.se/en/collections/hormonbalans/products/woho

Podden produceras av Dream & Breathe AB.

Redigering & musik: Isac Hammarbäck.

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Läs mer om Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/dbc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(90)

#018 Meditation: Öppna & balansera dina chakran

I denna meditation guidar jag dig genom en mjuk och kraftfull process för att öppna och balansera dina chakran – dina sju energicenter. Vi rör oss genom varje chakra, från roten till kronan, med inten...

4 Dec 202411min

#017 Stjärnsjäl: Kliv ur din andliga garderob

Det här är avsnittet för dig som känner en längtan efter att stå i din sanna kraft och utforska det spirituella livet. Vi pratar om vad det innebär att vara en stjärnsjäl – en själ som kanske minns pl...

3 Dec 202436min

#016 Anna Lindqvist Andersson: Kvinnan som lärt mig leva, min mamma

Det här är ett väldigt speciellt avsnitt där jag sitter ner med min mamma för en öppen och ärlig konversation om vår resa tillsammans. Vi pratar om min uppväxt och hur jag var som barn – drömmarna jag...

26 Nov 20241h 18min

#015 CRASH COURSE FÖR MÄN: Den kvinnliga cykeln 101

Det här är avsnittet som varje man behöver lyssna på. En crash course i den kvinnliga cykeln– och hur du som man kan bli ett bättre stöd. I detta avsnitt går vi igenom de viktigaste grunderna: kvinnan...

20 Nov 202415min

#013 Har du din balans? Självutveckling vs Självacceptans

I dagens avsnitt utforskar vi vad det innebär att hitta harmoni mellan självutveckling och självacceptans – att våga sträva mot något mer, samtidigt som vi ger plats för den kärlek och acceptans vi fa...

12 Nov 202421min

#012 Activation: Lev livet avslappnad

Tillhör #011 - En avslappnad kvinna, har du träffat henne?I denna aktivering guidar jag dig genom en djupt avslappnande resa som hjälper dig att släppa taget om prestation och kontroll. Det här är en ...

6 Nov 202410min

#011 - En avslappnad kvinna, har du träffat henne?

Det här är avsnittet för dig som längtar efter att hitta ro och sluta springa. Ett avsnitt där vi utforskar vad det innebär att vara en avslappnad kvinna – en kvinna som vågar släppa taget om kontroll...

5 Nov 202435min