10 min avslappning för kropp & sinne
En paus i dagen. En kort avslappning för att landa i kroppen & tacksamhet. Fyll pĂ„ med ljus & glĂ€dje inom dig genom att sakta ner, andas+ pĂ„minna dig om det fina du Ă€r & som finns runt dig đ«¶
19 Dec 202310min
7 min avslappning đ
En stund att fĂ„ landa i avslappning för kropp & sinne đ #stress / #harmoni
28 Nov 20237min
6 min avslappning för dig!
En stunds vila för kropp & sjĂ€l đ
13 Nov 20236min
5 min avslappning
En liten stund för stillhet & avkoppling!
20 Okt 20235min
4 min avslappning đ
Ta en liten paus i vardagen! Kanske ger det lite mer energi och fokus. Observera din andning och kropp hur den kĂ€nns. Samt vad som fĂ„r dig att mĂ„ bra đ
30 Aug 20234min
Kort meditation för lugn & kĂ€rlek đ
Meditation för ökat lugn+ kĂ€rlek till dig sjĂ€lv och livet! đ
8 Aug 20234min
3 min avslappning!
En kort mindfulnessövning för att landa i kroppen dagen & stunden đ
29 Juli 20233min
Avslappning för stunden.
En kort mindfulnessövning đ§ââïž Landa i nuet! âš
22 Juni 20233min
