#35 Sommarupdate!

I dagens avsnitt har vi en riktigt inspirerande gäst med oss – Elias 'Lumba' Lundberg. Han tog en imponerande tredjeplats på Ironman Kalmar i somras, och det efter bara ett år i sporten! Vi dyker ner ...

22 Sep 202453min

I detta avsnittet har vi med oss Jonatan Eriksson som gäst! Jonatan har en bred erfarenhet inom triathlon och diverse konditionslopp. Utöver att han tränar triathlon så är hand brandman, team manager ...

22 Juni 20241h 4min

I detta avsnittet tar vi oss igenom hur upplevelsen av Stockholm maraton var. Vilka lärdomar och insikter har tagits med och så pratar vi om Samuel och Elias insats av loppet.

16 Juni 20241h 5min

I dagens avsnitt pratar vi om hur sjukdomar kan påverka din träning, hur man hanterar motgångar som kan uppstå på vägen, och vilka förväntningar vi bör ha på oss själva när vi tränar. Vi kommer in på ...

11 Juni 202444min

I dagens avsnitt pratar vi om känslorna inför maraton, hur vi hanterar nervositeten och förväntningarna. Vi diskuterar även kostens roll i träningen och delar med oss av vi tänker med kost inför och u...

19 Maj 20241h 2min

I detta avsnittet ersätts André mot en gäst pga en förkylning. Denna gäst heter Elias och är en vän till oss båda och tränar kontinuerligt tillsammans med Samuel.Samuel och Elias snackar lite om ident...

21 Apr 202450min

I detta avsnittet snackar vi om Sammes smärta han fått i benet och hans fysio-tid. Vi snackar också om att vi bokat en tid för löptest (äntligen) och lite kring våra förväntningar där. Sedan pratar vi...

6 Apr 202453min