To stretch or not to stretch

Här kommer ett lite längre specialavsnitt med Monika Björn - kvinnan som vill få alla kvinnor starka genom klimakteriet! Förutom att vi såklart djupdyker i olika klimakteriebesvär, som att kroppen sva...

30 Juli 20211h 16min

Tamejtusan, nu är det snart sommar! 32 avsnitt blev det under vår första säsong av denna podd. Nu vill vi höra vad ni gillat, vad ni inte gillat och vad ni vill ha mer av? Give it to us!Vi delar med o...

30 Maj 202120min

Under veckan som gick fick vi äran att föreläsa för en massa lopp-hungriga löpare. Vi passade på att spela in vårt genrep av föreläsningen då vi ju insåg att det skulle bli ett bra poddavsnitt:) Vi ho...

23 Maj 20211h 3min

I det här avsnittet intervjuar vi Cecilia Gustafsson. Tränaren, inspiratören och entreprenören från Järvsö som jobbat med rörelse på ett eller annat vis i 20 år. Hon är en mycket eftertraktad och omty...

16 Maj 202154min

Under de första 12 åren i våra liv är våra kroppar mycket påverkbara. Påverkbara på ett häftigt sätt som kan gynna en mycket i det fortsatta livet. Därför vigs det här avsnittet till att handla om bar...

9 Maj 202138min

Dags att snacka intervaller! Vad har vi själva för relation till detta vetenskapliga sätt att röra på sig, vad är fördelarna och vad finns det för nackdelar och risker? De artiklar vi refererar till:I...

2 Maj 202142min

I det här avsnittet förklarar Linus diafragmans och bäckenbottens samspel och varför det är så viktigt för våra kroppars optimala välmående, att de ligger i balans gentemot varandra och vad konsekvens...

25 Apr 202148min

Alla kanske inte är som Annika som direkt tänker på sex när man diskuterar mäns och kvinnors bäckenbottnar, i det här avsnittet tar hon chansen att förklara varför.Bäckenbotten kan va en lite diffus m...

18 Apr 202134min