Jakten på lykke - hvordan oppnå god livskvalitet i studietiden - med psykolog og lykkeforsker Ragnhild Bang Nes

Jakten på lykke - hvordan oppnå god livskvalitet i studietiden - med psykolog og lykkeforsker Ragnhild Bang Nes

Hva er lykke, og hvordan kan vi oppnå det i studiehverdagen? I denne episoden snakker vi med psykolog og seniorforsker Ragnhild Bang Nes, en prisbelønt ekspert på glede, trivsel og livskvalitet. Hun deler sin innsikt om hva lykke egentlig er, hvordan vi kan styrke vår egen livskvalitet, og hvilke fallgruver vi bør unngå for å ikke bli ulykkelige. Vi lærer hvordan relasjoner, takknemlighet og selvmedfølelse kan bidra til mer glede, og hvordan perfeksjonisme, sammenligning og stress kan trekke oss ned. Episoden er full av praktiske råd og verktøy som hjelper studenter og unge mennesker å finne balanse og trivsel i en krevende hverdag. Dette er episoden for deg som vil forstå hvordan små endringer kan gi store forbedringer i livskvaliteten din. Programleder: Madelén Skare Olsen Ekspert i studio: Ragnhild Bang Nes, psykolog, seniorforsker Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(159)

Skikkethetsvurdering: Når personlig egnethet avgjør om du består utdanningen, selv med toppkarakterer

Skikkethetsvurdering: Når personlig egnethet avgjør om du består utdanningen, selv med toppkarakterer

Skikkethetsvurdering er en prosess som vurderer både faglig kompetanse og personlige egenskaper hos studenter, og gjelder flere utdanninger, som helse-, sosial- og pedagogiske fag. I denne episoden av...

20 Aug 1h 1min

Sjenanse - når det sosiale blir en barriere - og tips til hvordan håndtere sjenanse i hverdagen

Sjenanse - når det sosiale blir en barriere - og tips til hvordan håndtere sjenanse i hverdagen

I denne episoden av Studentopplysningen tar vi for oss sjenanse (som ikke er det samme som å være introvert) med seniorforsker ved FHI, Silje Kvam Bårdstu. Vi ser nærmere på hva sjenanse egentlig er, ...

12 Aug 1h 3min

Caspar Seip - fra fiksing til føling. Hvordan håndtere uro, indre ubehag og vonde følelser i studietiden?

Caspar Seip - fra fiksing til føling. Hvordan håndtere uro, indre ubehag og vonde følelser i studietiden?

I denne episoden av Studentopplysningen utforsker vi studentpsyken sammen med initiativtaker ved UROskolen, Caspar Seip. Temaet er hvordan studenter kan lære å møte og håndtere uroen i livet, i stedet...

30 Juli 1h 37min

Josefine Stoffel - fra studenthobby til en suksessfull karriere som innholdsskaper og influenser

Josefine Stoffel - fra studenthobby til en suksessfull karriere som innholdsskaper og influenser

I denne episoden møter du influenser, TikTok-profil og tidligere Kristiania-student, Josefine Stoffel. Med langt over 100.000 følgere har Josefine etablert seg som en kjent innholdsskaper og influense...

9 Maj 1h 27min

Konflikthåndtering - slik håndterer du små og store konflikter med Tale Storvik fra Konfliktrådet

Konflikthåndtering - slik håndterer du små og store konflikter med Tale Storvik fra Konfliktrådet

I denne episoden av Studentopplysningen møter du seniorrådgiver ved Konfliktrådet, Tale Storvik. Sammen ser vi nærmere på hvordan små irritasjoner kan vokse til store konflikter og hvordan du kan ta t...

4 Apr 1h 14min

ADHD i studietiden: Håndter hjernen, konsentrasjonen og hverdagen med lege og psykiater Espen Anker

ADHD i studietiden: Håndter hjernen, konsentrasjonen og hverdagen med lege og psykiater Espen Anker

I dagens digitale hverdag er det nesten umulig å skrolle gjennom sosiale medier uten å bli møtt av videoer som ramser opp diverse kjennetegn på ADHD - gjerne presentert på en så overbevisende måte at ...

13 Feb 1h 12min

ANSA-president Maud Alfstad Bjørgum - med verden som klasserom. Slik lykkes du som utenlandsstudent

ANSA-president Maud Alfstad Bjørgum - med verden som klasserom. Slik lykkes du som utenlandsstudent

Drømmer du om å studere i utlandet og med verden som klasserom?Å pakke kofferten for å studere i et fremmed land er for mange den ultimate drømmen om frihet og nye impulser. I denne episoden møter vi ...

27 Jan 1h 4min

Helhetlig studenthelse – slik håndterer du studiestress og tar bedre valg med lege og forfatter Annette Dragland

Helhetlig studenthelse – slik håndterer du studiestress og tar bedre valg med lege og forfatter Annette Dragland

I denne episoden møter vi lege og forfatter av «Hele deg», Annette Dragland, for å snakke om den helhetlige/holistiske studenthelsen. Mange studenter går med gasspedalen konstant inne, og Annette fork...

2 Jan 49min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
det-skaver
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sektledare
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
sa-in-i-sjalen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-ar-det-rimligt
sex-pa-riktigt-med-marika-smith