#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden!


I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar.


Takeaways

  • Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa.
  • Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost.
  • Att sätta mål är viktigt för framgång.
  • Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling.
  • Kost och träning går hand i hand.
  • Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet.
  • Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans.
  • Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål.
  • Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförändringar.
  • Att ha kul med träningen ökar motivationen.


Feedback mottages tacksamt.


//CW

Avsnitt(210)

#67 Mindset med Marcus Kowal

#67 Mindset med Marcus Kowal

I dagens avsnitt får vi följa med på en resa som låter helt otrolig samt att den är sann. Marcus Kowal kommer till studion och vi pratar bl. a om entreprenörskap, fastigheter, rörelse, misslyckanden o...

27 Juli 20211h 32min

#66 @Sparacash

#66 @Sparacash

I dagens avsnitt så får vi besök av Marcus Lindblad som går under namnet @Sparacash på Instagram och YouTube. Vi har ett gott snack om börsen, sparande, mindset och framförallt Youtube som Marcus är s...

19 Juli 20211h 4min

#65 @Träningsnarkomamman

#65 @Träningsnarkomamman

I dagens avsnitt träffar vi ytterligare en powerkvinna som går all in för att få ut så mycket av livet som möjligt. Välkommen säger vi till Jennie Dyrhill aka Träningsnarkomamman. Vi pratar om vikten ...

12 Juli 202137min

#64 Fastighetssnack med Lars Dyrendahl

#64 Fastighetssnack med Lars Dyrendahl

I dagens avsnitt får vi besök av ytterligare en grym gäst. Runt 2015/16 letade jag som en tok på google för att hitta någon info om fastighetsinvesteringar i Sverige. Jag hittade en person och den per...

4 Juli 20211h 1min

#63 Q & A eller AMA (Ask Me Anything)

#63 Q & A eller AMA (Ask Me Anything)

Idag togs Instagram Live till nästa nivå. Fullt fokus på att svara på alla frågor (mycket fastighetsfrågor) för att sedan klippa ihop för att du skall få så mycket mervärde som möjligt.

28 Juni 202156min

#62 How to: Bygga en bas i din ekonomi

#62 How to: Bygga en bas i din ekonomi

Energifyllt avsnitt idag när det pratas om hur du på ett bra sätt skulle kunna komma igång med sparande och investeringar. Därefter så pratar Christian om hur det ser ut i dag efter ett antal år av fo...

21 Juni 202132min

#61 Godbitar del 1

#61 Godbitar del 1

Idag är det lite godbitar som plockats fram ifrån några av de tidiga avsnitten. Vilket jag hoppas kommer vara bra repetition eller kanske till och med det som får dig att göra någon liten sak annorlun...

14 Juni 202129min

#60 You Know What Really Grinds My Gears

#60 You Know What Really Grinds My Gears

Idag blir det en del saker som jag (Christian) ogillar skarp. Samtidigt blir det lite tips:)

7 Juni 202133min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
svd-tech-brief
badfluence
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
avanzapodden
bathina-en-podcast
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
lastbilspodden
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
borsmorgon
bilar-med-sladd
24fragor
tabberaset