#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden!


I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar.


Takeaways

  • Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa.
  • Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost.
  • Att sätta mål är viktigt för framgång.
  • Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling.
  • Kost och träning går hand i hand.
  • Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet.
  • Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans.
  • Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål.
  • Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförändringar.
  • Att ha kul med träningen ökar motivationen.


Feedback mottages tacksamt.


//CW

Avsnitt(210)

#51 Fjällstuga

#51 Fjällstuga

Kan en fjällstuga vara en bra tillgång? Idag räknar vi lite på det och snackar mervärde och lite framtid.

5 Apr 202126min

#50 Mic Drop

#50 Mic Drop

Credit where credit is due i dagens avsnitt som har många Mic Drops. Efter 50 avsnitt av hackadittlivpodden så är det dags för en ny era.  All in!

29 Mars 202159min

#49 Solosnackar om Fastigheter

#49 Solosnackar om Fastigheter

Idag är Christian själv och försöker sig på att spela in podden. Blir en hel del fastighetssnack och avslutas med lite kreditkort.  Lugnt och städat och förhoppningsvis en del mervärde.

23 Mars 202153min

#48 Tråkmåns

#48 Tråkmåns

Idag är det lite rossligt (ej Covid) när vi pratar Måndag, Bitcoin, Fastigheter, Klockor och Meddi blir helt till sig över Christians val av tröja.

8 Mars 202138min

#47 Kärlek

#47 Kärlek

En Ultrarunners bekännelse. Christian känner sig mör, glad och fylld av känslor. Meddi agerar psykolog. Det bjuds på skratt och fulgråt.

1 Mars 202142min

#46 Inspiration

#46 Inspiration

Idag talar vi med personen som utan att riktigt veta om det har haft stor del i att jag (Christian) började investera i tillgångar. Vi talar om fastigheter, investeringar och nätverk med Anders Inberg...

23 Feb 20211h 10min

#45 Liamslife.org

#45 Liamslife.org

Förutom att vi streamade inspelningen av podden, live på Clubhouse (mer info på hackadittliv.se). Ligger fokus i dagens avsnitt på, hur jobbigt än livet är så finns det en väg framåt. Christian kör en...

15 Feb 202128min

#44 Kreativ finansiering

#44 Kreativ finansiering

Idag blir det lite fastighetssnack igen. Förhoppningen med dagens avsnitt är att få dig att se möjligheter (se öppna sinnet) inför ett möjligt kommande fastighetsköp med lite kreativ finansiering.

8 Feb 202125min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
badfluence
varvet
rss-jossan-nina
svd-tech-brief
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
avanzapodden
bathina-en-podcast
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
24fragor
borsmorgon
tabberaset
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
montrosepodden