Intervall-bonanza

I denne episoden skal vi dele opplevelsen fra både København halvmaraton og Oslo maraton. Vi begge fikk det tungt og kommer selvsagt med våre tanker. Tross resultatet er vi i ellers god forfatning og ...

18 Sep 202232min

I denne episoden får vi nok engang besøk av Simen Hjalmar Wästlund. Denne gangen har han gjennomført løpet CCC i Italia. Et løp som strekker seg over grensen til både Sveits og Frankrike, 6500 høydeme...

11 Sep 202258min

I denne episoden får dere høre hvordan det var i Drammen under den store løpsfesten. Vi begge fikk oss billetter og deler opplevelsen med dere. Vi tar først for oss uka vår og til slutt ukasøkt. Denne...

4 Sep 202217min

I denne episoden snakker vi som alltid om uka vår. Begge er storfornøyde med antall kilometer løpt, og det gledes å dele med dere. Vi skal snakke litt om hvordan siste uka kan se ut et halvmaraton. Mi...

28 Aug 202232min

I denne episoden kaster vi oss ut i løpeverdens løp. Vi har plukket ut noen løp som vi synes fortjener forfremmelse og deltakelse, Mikkel har selvsagt løpt de fleste og fisker etter flere som vil bli ...

21 Aug 202226min

I denne episoden får dere høre det samme gamle fra Mikkel og meg. Etter dette kommer vi med en ny gjest, denne uken Anders Hekkli. Han skal nemlig til USA for å studere og løpe, hvordan dette skjedde ...

14 Aug 202248min

I denne episoden snakker Mikkel og meg om treningsuka vår. Ukasøkt denne uka er 3x4km + 2x1km. Mer info inne i episoden. Vi har fått inn lytterspørsmål, denne gangen ramser vi opp nøkkeløkter vi har g...

7 Aug 202233min

I denne episoden snakker vi om treningsuka vår som alltid. Vi slenger også inn ukasøkt, denne gangen: 10x30sek bakke + 6x200m bane mer info i episoden. Til slutt et lytterspørsmål hvor temaet er «paus...

31 Juli 202229min