UNMASKED - Kasvan jälleen ulos terraarioistani
Tämän päivän aiheena on aiheeton turina, jonka tavoitteena on auttaa minua madaltamaan kynnystä tähän sisällöntuottoon myös podin puolella.Toiveissa olisi, että jos samaistut näihin ajatuksiin, voisin...
14 Juni 202436min
Kuinka hyväksyä kehon muutokset?
Meidän kehot muuttuvat jatkuvasti, ja vaikka ulkonäkökeskeinen kulttuurimme antaa meille loputtomasti neuvoja näiden muutosten piilottamiseen, on meidän tärkeä oppia hyväksymään erinäiset muutokset, j...
17 Maj 202427min
ÄLÄ LAIHDUTA -päivä ja laihduttamisen UKK
Tänään vietetään kansainvälistä Älä laihduta -päivää 🥳Juhlapäivän kunniaksi tänään aiheena laihduttamisen usein kysytyt kysymykset. Pohdinnassa seuraavat kysymykset, joihin törmään painoneutraalina h...
6 Maj 202427min
Terveys arvona ⎼ Mitä se tarkoittaa ja onko se oikeasti tärkeää?
Nyt olisi vuorossa suuri arvokeskustelu, jossa pohditaan terveyttä. Terveys nimetään lähes poikkeuksetta omien arvojen top 3 joukkoon, mutta miksi? Mitä me tarkoitamme terveydellä ja mitä se meille kä...
19 Apr 202422min
KEHOSSA Q&A MINICAST - Miksi toisille tulee kehosuhteen haasteita ja toisille ei?
Kuten muissakin mielenterveyden haasteissa, myös keho- ja ruokasuhteeseen liittyvissä ongelmissa saatamme olla taipuvaisia etsimään selityksiä niille ainoastaan ympäristöstämme. Voimme vielä syyttää i...
12 Apr 20245min
Ihmissuhteet kehosuhdetyön tukena
Tässäkin podcastissa on puhuttu jo jonkin verran siitä, kuinka yhteiskunta ja muut ihmiset voivat haitata toipumistamme, mutta entäs ne kaikki korjaavat kokemukset? Tänään puhutaan hyväksyvistä ihmiss...
5 Apr 202429min
Syömishäiriötoipuminen ja oudot triggeröivät asiat
Tänään podcastissa tarjolla vähän vertaistuellista pohdintaa syömishäiriötoipumiseen liittyen, nimittäin puhutaan sellaisista vähän oudommista syömishäiriöajatuksia triggeröivistä asioista, jotka voiv...
22 Mars 202424min
Kehon koko – Mistä sen tietää ja mitä väliä sillä on?
Tänään ollaankin oikein kunnon perusasian äärellä hieman filosofisissa ja toisaalta kokemuksellisissa tunnelmissa. Puhutaan nimittäin kehon koosta, siitä mitä se merkitsee ja mihin me oikein perusteta...
1 Mars 202434min
